治疗2型糖尿病需避免的误区主要有擅自停药、过度依赖药物、饮食控制不当、忽视运动干预、血糖监测不规范等。
1、擅自停药
部分患者血糖稳定后自行减药或停药，可能导致血糖反弹。2型糖尿病需长期用药控制，调整药物必须由医生根据糖化血红蛋白、空腹血糖等指标评估。常用药物如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等均需遵医嘱规律服用。
2、过度依赖药物
单纯依赖降糖药而忽视生活方式调整，治果有限。药物治疗需配合饮食管理和运动，如每日30分钟快走或游泳，帮助改善胰岛素敏感性。过度用药还可能增加低血糖风险，需定期复查肝肾功能。
3、饮食控制不当
极端节食或完全禁食主食易引发营养不良。建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，控制单次碳水化合物摄入量在50克以内。同时保证优质蛋白和膳食纤维摄入，避免高脂高盐饮食加重代谢负担。
4、忽视运动干预
缺乏运动会导致胰岛素抵抗加重。每周应进行150分钟中等强度有氧运动，如骑自行车、太极拳，结合抗阻训练增强肌肉对葡萄糖的摄取。运动前后需监测血糖，防止剧烈运动引发低血糖。
5、血糖监测不规范
仅凭症状判断血糖水平或随意减少监测频次，可能延误治疗调整。建议使用血糖仪定期监测空腹及餐后血糖，记录波动情况。血糖控制目标应个体化，老年患者需避免过度严格导致低血糖。
2型糖尿病患者需建立长期管理意识，每日饮食注意定时定量，优先选择清蒸、炖煮等低油烹饪方式，避免含糖饮料和加工食品。保持每周3-5次有氧运动，配合血糖监测记录。定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查，出现视力模糊、手足麻木等症状及时就医。治疗过程中应与医生保持沟通，避免听信偏方或广告宣传。
