长沙治疗更年期失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省中医药研究院附属医院、长沙市第一医院等。这些医院在妇科、内分泌科及精神心理科领域具备丰富的临床经验，能够针对更年期失眠提供个性化诊疗方案。三甲医院的综合实力和专科优势为患者提供了可靠的医疗保障，以下为具体医院信息。
更年期失眠多因卵巢功能衰退导致激素水平波动，引发自主神经紊乱及情绪障碍。规范的诊疗需结合激素替代、心理干预及生活方式调整，医院的多学科协作模式能有效改善症状。
1.中南大学湘雅医院-妇科内分泌科
中南大学湘雅医院妇科内分泌科为国家重点学科，在更年期综合征诊治领域具有突出优势。科室开展激素水平检测、睡眠监测等评估，结合认知行为和药物调理，形成特色治疗方案。团队发表多篇更年期相关SCI论文，参与制定国内诊疗指南。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：妇科内分泌科、神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-妇女保健科
湖南省人民医院妇女保健科设立更年期专病门诊，配备全套内分泌检测设备。采用中西医结合方式治疗失眠症状，独创穴位贴敷联合激素替代，获省级科技进步奖。年接诊更年期患者超5000例，建立长期随访管理体系。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：妇女保健科、中医科。
门诊时间：周一至周日全天开放，夜间门诊至20:30。
3.中南大学湘雅二医院-精神心理科
中南大学湘雅二医院精神心理科在更年期情绪障碍诊治方面经验丰富，拥有心理测评室和生物反馈治疗仪。开展睡眠认知治疗小组，通过失眠认知行为（CBT-I）改善睡眠质量，相关研究获国家自然科学基金支持。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神心理科、妇科。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:00-17:00；周六上午开放。
4.湖南省中医药研究院附属医院-中医妇科
该院中医妇科运用"心肾同治"理论调理更年期失眠，开发安神解郁方等院内制剂。通过针灸、耳穴压豆等非药物调节阴阳平衡，入选国家中医药管理局重点专科建设项目。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：中医妇科、针灸推拿科。
门诊时间：周一至周五全天，周末上午。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科设立睡眠障碍专病门诊，配备多导睡眠监测系统。针对更年期失眠特点，采用低剂量抗焦虑药物联合褪黑素调节的方案，建立"药物-心理-康复"三维治疗模式。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科、妇科。
门诊时间：每日8:00-17:30，周三下午专家门诊。
更年期失眠患者需建立规律作息，保持卧室温度适宜。建议晚餐后适度散步，睡前避免接触电子设备。可练习腹式呼吸或正念冥想，日间适量补充豆制品等植物雌激素。若症状持续超过2周应尽早就医，避免自行服用安眠药物。医院提供的健康管理课程能帮助掌握情绪调节技巧，平稳度过更年期。
