长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省第二人民医院、长沙市第一医院、湖南中医药大学第一附属医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗非常重要。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院是湖南省综合实力较强的三级甲等医院，其神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。医院配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各种类型的失眠症。医生团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面具有较高水平。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科设有睡眠障碍专科门诊，专门针对失眠等睡眠问题开展诊疗工作。科室采用药物治疗结合心理干预的综合，帮助患者改善睡眠质量。医院环境舒适，医护人员服务态度良好。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有专业的睡眠监测室和心理评估系统，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。医院在精神心理疾病的诊疗方面积累了丰富经验。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.湖南省第二人民医院-临床心理科
湖南省第二人民医院临床心理科专注于各类心理障碍和睡眠问题的诊疗。针对失眠患者，科室提供专业的心理评估、睡眠监测和综合治疗方案。医院在心理治疗方面具有特色优势。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路65号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专科，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院采用中西医结合的方法治疗失眠，效果显著。医疗团队经验丰富，设备。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
6.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为失眠患者提供个性化治疗方案。中医治疗失眠小，效果持久。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境，适度运动但避免睡前剧烈活动，控制咖啡因和酒精摄入，学会压力管理技巧，这些都有助于预防和改善失眠症状。如果自我调节效果不佳，建议及时就医寻求专业帮助。
