长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、长沙市第一医院、湖南省脑科医院、湖南省中医药大学第一附属医院、长沙市中心医院、湖南省第二人民医院、长沙市第三医院、湖南省妇幼保健院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。长沙有多家医院在神经内科或睡眠医学领域具有丰富的诊疗经验，能够为患者提供专业的治疗和指导。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院是湖南省综合实力较强的三甲医院之一，神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为失眠患者提准的诊断和个性化的治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，在失眠诊疗方面具有特色优势。医院采用中西医结合的治疗方法，配合心理疏导和生活方式指导，帮助患者改善睡眠质量。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在睡眠障碍诊疗方面具有较高水平，特别擅长治疗由焦虑、抑郁等心理因素引起的失眠。医院拥有专业的心理评估系统和治疗团队，能够为患者提供全面的诊疗服务。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专科，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等方法，为患者制定个性化治疗方案。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是湖南省睡眠医学重点专科。医院拥有标准的睡眠监测室和专业的诊疗团队，在顽固性失眠诊疗方面具有独特优势。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区芙蓉中路三段427号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
6.湖南省中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南省中医药大学第一附属医院中医内科在治疗失眠方面具有特色优势，采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，配合现代医学诊疗手段，为患者提供中西医结合的治疗方案。
湖南省中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天。
7.长沙市中心医院-神经内科
长沙市中心医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，医院配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠，并提供针对性的治疗方案。
长沙市中心医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科在失眠伴发精神障碍的诊疗方面具有专业优势。医院采用药物治疗结合心理治疗的综合干预模式，帮助患者改善睡眠质量和心理健康状况。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区劳动西路176号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天。
9.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。医院注重病因诊断和个体化治疗，为患者提供全面的诊疗服务。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院妇女保健科在女性特殊时期失眠诊疗方面具有专业优势，特别是针对孕期、产后、更年期等特殊阶段的睡眠问题，能够提供专业的诊疗和保健指导。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。首先，建立规律的作息时间，保持固定的睡眠和起床时间。其次，创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。避免睡前使用电子设备，减少蓝光刺激。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。对于长期失眠的患者，应及时就医，在医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。通过综合干预措施，大多数失眠症状可以得到有效改善。
