长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、长沙市第一医院、湖南省脑科医院、湖南省中医药大学第一附属医院、湖南中医药大学第二附属医院、长沙市中心医院、湖南省妇幼保健院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备较强的诊疗能力，能够为失眠患者提供专业的医疗服务。失眠问题涉及多方面因素，选择合适的医院和科室对治果至关重要。
失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病有关。长期失眠会影响生活质量和工作效率，严重时还可能诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠症状的关键。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠患者的睡眠质量。医院采用药物治疗结合认知行为等综合干预措施，帮助患者改善睡眠问题。专家团队在失眠及相关神经系统疾病研究领域处于国内地位。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科设有睡眠障碍专病门诊，针对不同类型的失眠问题提供个性化治疗方案。科室采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合干预模式。医院拥有专业的睡眠监测室和心理评估系统，能够为患者提供全面的睡眠质量评估和心理健康筛查服务。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室建立了完善的睡眠障碍诊疗体系，能够开展多导睡眠图检查、睡眠呼吸监测等专业检查。医院采用药物治疗结合认知行为、生物反馈治疗等非药物干预手段，帮助患者重建健康睡眠模式。专家团队在失眠及相关精神障碍研究领域取得多项重要成果。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠结构和质量。医院采用中西医结合的治疗方法，针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案。医疗团队定期参加国内外睡眠医学学术交流，保持诊疗技术的性。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院睡眠障碍科是省内较早成立的睡眠障碍专科之一，在失眠诊疗方面具有专业优势。科室拥有标准化的睡眠监测室和专业的诊疗团队，能够开展全面的睡眠评估和治疗。医院采用药物治疗结合认知行为、放松训练等非药物干预措施，帮助患者改善睡眠质量。医疗团队在睡眠障碍的基础研究和临床诊疗方面取得多项成果。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
6.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院中医内科在运用中医药治疗失眠方面具有独特优势。科室采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学诊疗技术，为失眠患者提供个性化治疗方案。医院注重整体调理和辨证施治，针对不同类型的失眠问题制定针对性的中医药干预方案。医疗团队在中医药治疗睡眠障碍方面积累了丰富临床经验。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.湖南中医药大学第二附属医院-针灸推拿科
湖南中医药大学第二附属医院针灸推拿科在运用针灸治疗失眠方面具有显著特色。科室采用传统针灸、耳穴压豆、推拿按摩等非药物，帮助患者改善睡眠质量。医院注重辨证施治，根据患者具体情况选择不同的针灸穴位和手法。医疗团队在针灸治疗睡眠障碍方面积累了丰富临床经验，治果获得患者广泛认可。
湖南中医药大学第二附属医院地址：湖南省长沙市芙蓉区蔡锷北路233号。
就诊科室：针灸推拿科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市中心医院-神经内科
长沙市中心医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠诊疗方面具备专业实力。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠问题。医院采用药物治疗结合心理干预、生活方式指导等综合治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。医疗团队定期参加睡眠医学专业培训，保持诊疗技术的性。
长沙市中心医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院妇女保健科在女性失眠问题诊疗方面具有专业特色。科室针对围绝经期、孕期等特殊生理时期的女性失眠问题，提供专业的诊疗服务。医院采用药物治疗结合心理疏导、生活方式指导等综合干预措施，帮助女性患者改善睡眠质量。医疗团队在女性睡眠障碍研究方面取得多项成果，诊疗方案获得患者好评。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠问题需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯至关重要。睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因等刺激性物质。心理调节也很重要，可以通过冥想、深呼吸等方式放松身心。如果失眠症状持续不缓解，应及时就医寻求专业帮助。
