总是咳嗽、有痰老好不了可通过调整饮食、保持环境湿度、药物治疗、中医调理、雾化治疗等方式改善。这种情况通常由慢性支气管炎、胃食管反流、过敏因素、感染未清除、气道高反应性等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激或过甜过咸食物，减少气道黏膜刺激。适当增加白萝卜、梨、银耳等润肺化痰食材，每日饮水保持在1500毫升以上。胃食管反流患者需睡前3小时禁食，抬高床头15厘米。
2、保持环境湿度
使用加湿器维持室内湿度在50%左右，定期清洗空调滤网。对尘螨过敏者需每周用60℃热水清洗床品，减少地毯使用。外出佩戴口罩避免冷空气或花粉刺激。
3、药物治疗
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、左氧氟沙星片等抗生素。痰液黏稠可用氨溴索口服溶液或乙酰半胱氨酸颗粒。过敏性咳嗽需配合氯雷他定片或孟鲁司特钠咀嚼片。
4、中医调理
肺脾气虚者可选用参苓白术散配合艾灸肺俞穴。痰热蕴肺证适用清金化痰汤，含黄芩、瓜蒌等成分。慢性咳嗽超过8周建议进行三伏贴敷贴治疗。
5、雾化治疗
顽固性痰咳可医院进行布地奈德混悬液联合异丙托溴铵溶液雾化。COPD患者需长期使用沙美特罗替卡松粉吸入剂。操作后需清水漱口预防口腔真菌感染。
建议记录咳嗽发作时间与诱因，戒烟并避免二手烟暴露。每天进行腹式呼吸训练，用掌心轻拍背部促进排痰。若出现咯血、持续低热或体重下降需立即就诊。痰液颜色发黄绿或铁锈色时提示可能存在细菌感染，应完善血常规和胸部CT检查。慢性咳嗽患者每半年应复查肺功能，过敏体质者需定期检测IgE水平。
