坐月子期间室温保持在24-26摄氏度时可以不开空调。具体需结合季节、湿度、个人体感等因素调整，避免过热或受凉。
夏季高温环境若室温超过28摄氏度，建议适当使用空调降温。空调温度设定在26-28摄氏度，避免直吹产妇和新生儿，每隔2-3小时开窗通风。冬季室温低于20摄氏度时需注意保暖，可通过电暖器辅助升温，但需保持空气流通。春秋季节自然通风条件下，若室温稳定在24-26摄氏度且湿度适宜，可完全依靠开窗调节。需重点关注产妇出汗情况，颈部、后背微潮无汗渍为理想状态，若出现燥热或寒战需及时调整环境温度。湿度控制在50%-60%有助于体感舒适，可使用加湿器或除湿机辅助调节。
夏季高温环境若室温超过28摄氏度，建议适当使用空调降温。空调温度设定在26-28摄氏度，避免直吹产妇和新生儿，每隔2-3小时开窗通风。冬季室温低于20摄氏度时需注意保暖，可通过电暖器辅助升温，但需保持空气流通。春秋季节自然通风条件下，若室温稳定在24-26摄氏度且湿度适宜，可完全依靠开窗调节。需重点关注产妇出汗情况，颈部、后背微潮无汗渍为理想状态，若出现燥热或寒战需及时调整环境温度。湿度控制在50%-60%有助于体感舒适，可使用加湿器或除湿机辅助调节。
产后体质虚弱易受外邪侵袭，既要避免高温导致产褥中暑，也要防止空调冷风诱发关节疼痛。建议穿着纯棉长袖衣裤，腹部、肩颈等部位可加盖薄毯。每日监测室内温湿度变化，优先采用物理降温方式如温水擦浴、冰垫等。若必须使用空调，应定期清洁滤网，保持出风口方向朝上，风速调至低档。
