宁波心理咨询服务较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生团队，能够为患者提供全面的心理健康服务。部分医院还设有心理危机干预中心，针对不同年龄层和需求提供个性化治疗方案。
心理咨询需求近年来呈现明显上升趋势，工作压力、家庭关系、学业负担等因素都可能引发不同程度的心理问题。及时寻求专业帮助对改善心理健康状况至关重要。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，在心理咨询与治疗领域具有突出优势。医院拥有完善的心理测评系统和多种心理治疗方法，包括认知行为治疗、沙盘治疗等。其心理危机干预中心24小时提供咨询服务，对抑郁症、焦虑症等常见心理问题有丰富诊疗经验。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康庄南路1238号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00，急诊心理咨询24小时开放。
2.宁波市第一医院-临床心理科
宁波市第一医院临床心理科依托三甲医院综合实力，开展多学科协作的心理健康服务。科室配备的心理评估设备，提供个体心理咨询、团体心理辅导等服务。特别在青少年心理问题、职场压力调适等方面具有特色诊疗方案。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理咨询门诊
宁波大学医学院附属医院心理咨询门诊由资深心理医师坐诊，采用生物-心理-社会医学模式进行综合评估与干预。医院特别关注大学生群体心理健康，与高校建立合作关系，开展校园心理健康促进项目。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理咨询门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理卫生科
宁波市医疗中心李惠利医院心理卫生科拥有专业的心理治疗团队，开展从儿童到老年全生命周期的心理健康服务。科室特色包括婚姻家庭咨询、创伤后心理干预等，并定期举办心理健康讲座。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-临床心理科
宁波市第二医院临床心理科整合医院多学科资源，为患者提供全面的心理健康评估与治疗服务。科室在睡眠障碍、心身疾病等领域的心理咨询与治疗方面积累了丰富临床经验。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康需要日常维护，建立规律作息、保持适度运动、培养兴趣爱好都有助于心理调适。当出现持续情绪低落、睡眠障碍、社交回避等情况超过两周时，建议及时寻求专业帮助。宁波市各医院心理咨询科室均可提供初步评估，部分社区医院也设有心理咨询服务点。对于紧急心理危机，可宁波市心理援助寻求帮助。
