宁波心理咨询正规的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生，能够为患者提供规范的心理评估、心理咨询和心理治疗服务。无论是焦虑、抑郁、睡眠障碍，还是青少年心理问题、婚姻家庭咨询等，这些医院都能提供专业的帮助。
心理咨询的需求近年来显著增长，与生活压力、社会节奏加快等因素密切相关。心理问题若未及时干预，可能影响生活质量甚至引发更严重的健康问题。专业的心理咨询机构能提供科学评估和个性化治疗方案。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，心理科是该院的重点科室，拥有多名高级职称心理专家。医院引进了的心理测评系统，开展认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法，在抑郁症、焦虑症、强迫症等心理障碍治疗方面积累了丰富经验。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段299号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-临床心理科
宁波市第一医院临床心理科是宁波地区较早开展心理咨询服务的科室之一。科室配备专业的心理治疗室和沙盘治疗室，开展个体心理咨询、团体心理辅导、婚姻家庭治疗等服务。医院还与多所高校合作，开展心理健康科研项目。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理卫生科
宁波大学医学院附属医院心理卫生科依托医学院校资源，在心理疾病诊疗方面具有独特优势。科室开展心理评估、心理咨询、心理危机干预等服务，特别在青少年心理问题、职场压力管理等方面有深入研究。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理咨询门诊
宁波市医疗中心李惠利医院心理咨询门诊拥有多名资深心理治疗师，采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的心理咨询服务。医院特别重视心身疾病的诊治，在综合医院中较早开展心理门诊服务。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理咨询门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波市第二医院心理科是医院重点发展科室，拥有完善的心理测评系统和治疗设备。科室开展各类心理障碍的诊断和治疗，特别在创伤后应激障碍、适应障碍等方面有丰富经验。医院还定期举办心理健康讲座，普及心理卫生知识。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，可以通过规律作息、适度运动、培养兴趣爱好等方式维护心理健康。遇到心理困扰时，应及时寻求专业帮助，避免问题加重。社会应消除对心理问题的偏见，鼓励有需要的人积极就医。定期进行心理健康评估，学习情绪管理技巧，都有助于预防心理问题的发生。家庭和社会支持系统对心理健康的维护同样重要，应营造理解、包容的环境氛围。
