宁波心理咨询服务较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，配备经验丰富的心理医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理评估及心理治疗等服务。
心理咨询的需求日益增长，许多人在面对工作压力、家庭矛盾或情绪困扰时，需要专业的心理支持。心理咨询可以帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪问题，提升心理健康水平。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室之一。医院拥有专业的心理咨询师和心理治疗师团队，提供个体心理咨询、团体心理辅导及心理危机干预等服务。医院在精神心理疾病的诊断和治疗方面具有较高的专业水平，尤其在青少年心理问题、焦虑抑郁障碍等方面积累了丰富的临床经验。
宁波市康宁医院地址：宁波市镇海区庄市街道庄市大道1111号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-心理卫生科
宁波市第一医院心理卫生科是宁波市较早开展心理咨询服务的科室之一，拥有多名高级职称心理医生。科室配备心理测评系统、生物反馈治疗仪等设备，能够为患者提供全面的心理评估和治疗服务。医院在综合医院心理卫生服务方面具有较高的影响力，尤其在心身疾病、睡眠障碍等方面具有丰富的诊疗经验。
宁波市第一医院地址：宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-临床心理科
宁波大学医学院附属医院临床心理科依托医学院校资源，在心理咨询和心理治疗方面具有教学和科研优势。科室开展认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法，能够针对不同人群的心理问题提供个性化服务。医院在大学生心理问题、职场压力管理等方面具有特色诊疗服务。
宁波大学医学院附属医院地址：宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科
宁波市医疗中心李惠利医院心理科是宁波市综合性医院中规模较大的心理专科之一。科室拥有完善的心理咨询和治疗体系，能够为患者提供从心理评估到治疗干预的全流程服务。医院在创伤后心理干预、婚姻家庭咨询等方面具有专业特色，同时与院内其他科室开展多学科协作诊疗。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-精神心理科
宁波市第二医院精神心理科是医院重点发展学科，拥有专业的心理咨询和治疗团队。科室开展各类心理疾病的诊断和治疗，尤其擅长焦虑症、抑郁症等常见心理障碍的诊治。医院配备的心理测评系统，能够为患者提供客观、准确的心理评估，并根据评估结果制定个性化的治疗方案。
宁波市第二医院地址：宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分，日常生活中可以通过多种方式维护心理健康。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；培养健康的兴趣爱好，适当进行体育锻炼；建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通；学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法。当出现持续的情绪低落、焦虑或其他心理困扰时，应及时寻求专业心理咨询师的帮助，避免问题加重影响生活质量。
