宁波心理咨询服务比较专业的正规医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波市第二医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市鄞州人民医院、宁波市北仑区人民医院、宁波市镇海区人民医院、宁波市奉化区人民医院、宁波市余姚市人民医院、宁波市慈溪市人民医院等。这些医院均设有心理咨询或精神卫生科室，配备专业心理医生，能够为患者提供心理咨询、心理评估、心理治疗等服务，满足不同人群的心理健康需求。
心理咨询在现代社会越来越受到重视，许多人因工作压力、家庭矛盾、情感问题等产生心理困扰，及时寻求专业帮助有助于缓解症状，提高生活质量。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，拥有专业的心理医生团队，擅长抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病的诊断和治疗。医院配备的心理评估设备，提供心理咨询、心理治疗、心理康复等综合服务，在宁波地区享有较高声誉。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段456号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.宁波市第一医院-心理卫生科
宁波市第一医院心理卫生科是综合性医院中的专业心理科室，拥有多名高级职称心理医生，能够开展心理咨询、心理测量、心理治疗等服务。医院注重心理健康教育，定期举办心理讲座，帮助患者及家属了解心理健康知识。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波市第二医院-临床心理科
宁波市第二医院临床心理科是宁波地区较早开展心理咨询服务的科室之一，拥有丰富的临床经验。科室配备专业的心理测评系统，能够为患者提供个性化的心理治疗方案，尤其擅长青少年心理问题和职场心理压力的疏导。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波大学医学院附属医院-心理咨询门诊
宁波大学医学院附属医院心理咨询门诊依托医学院校资源，拥有一支理论扎实、经验丰富的心理医生团队。门诊注重心理问题的早期干预，提供专业的心理咨询和心理治疗服务，在大学生心理辅导方面具有特色。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理咨询门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市鄞州人民医院-心理科
宁波市鄞州人民医院心理科是鄞州区重要的心理健康服务机构，科室环境温馨舒适，设有独立心理咨询室。医生团队擅长处理各类心理问题，特别是婚姻家庭咨询和儿童青少年心理问题，为患者提供专业的心理支持和治疗。
宁波市鄞州人民医院地址：浙江省宁波市鄞州区百丈东路251号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
6.宁波市北仑区人民医院-心理门诊
宁波市北仑区人民医院心理门诊为北仑区居民提供专业的心理咨询服务，医生团队经验丰富，能够处理各类常见心理问题。门诊注重隐私保护，为患者提供、舒适的就诊环境。
宁波市北仑区人民医院地址：浙江省宁波市北仑区新碶街道庐山东路1288号。
就诊科室：心理门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
7.宁波市镇海区人民医院-心理咨询科
宁波市镇海区人民医院心理咨询科是镇海区主要的心理健康服务机构，拥有专业的心理医生团队。科室配备完善的心理测评系统，能够为患者提供全面的心理评估和个性化的治疗方案。
宁波市镇海区人民医院地址：浙江省宁波市镇海区招宝山街道城河东路302号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
8.宁波市奉化区人民医院-心理卫生科
宁波市奉化区人民医院心理卫生科是奉化区重要的心理健康服务机构，医生团队专业素质过硬，能够处理各类常见心理问题。科室注重心理健康的预防和早期干预，定期开展心理健康宣传活动。
宁波市奉化区人民医院地址：浙江省宁波市奉化区岳林街道大成路299号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
9.宁波市余姚市人民医院-心理咨询门诊
宁波市余姚市人民医院心理咨询门诊是余姚市主要的心理健康服务机构，拥有专业的心理医生团队。门诊环境舒适，注重患者隐私保护，能够为各类心理问题提供专业的咨询和治疗服务。
宁波市余姚市人民医院地址：浙江省宁波市余姚市城东路800号。
就诊科室：心理咨询门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
10.宁波市慈溪市人民医院-心理科
宁波市慈溪市人民医院心理科是慈溪市重要的心理健康服务机构，拥有专业的心理医生团队。科室配备完善的心理测评设备，能够为患者提供全面的心理评估和个性化的治疗方案，在抑郁症、焦虑症等常见心理疾病的治疗方面具有丰富经验。
宁波市慈溪市人民医院地址：浙江省宁波市慈溪市浒山街道南二环东路999号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分，日常生活中可以通过多种方式维护心理健康。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；培养兴趣爱好，丰富业余生活；建立良好的人际关系，与家人朋友保持沟通；适当进行体育锻炼，缓解压力；遇到心理困扰时及时寻求专业帮助。定期进行心理健康自评，发现问题及时干预，有助于预防心理疾病的发生和发展。对于已经出现心理问题的患者，应积极配合医生治疗，按时服药，定期复诊，同时家人应给予充分的理解和支持。
