宁波心理咨询服务较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生，能够为患者提供全面的心理咨询和治疗服务。
心理咨询的需求近年来显著增加，主要源于生活压力、人际关系、情绪障碍等因素。专业的心理咨询可以帮助患者缓解心理困扰，提高生活质量。
1.宁波市康宁医院-心理咨询科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，拥有专业的心理咨询团队，擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等心理问题的诊断与治疗。医院设施完善，环境舒适，注重患者的隐私保护。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段456号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院心理科依托综合性医院的优势，提供心理咨询、心理评估及心理治疗服务。科室医生具备丰富的临床经验，尤其擅长青少年心理问题、职场压力及家庭关系咨询。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理卫生科
宁波大学医学院附属医院心理卫生科拥有的诊疗设备，医生团队经验丰富，能够为患者提供个性化的心理咨询服务。科室在焦虑症、强迫症及创伤后应激障碍的治疗方面具有显著优势。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科
宁波市医疗中心李惠利医院心理科专注于心理疾病的诊断与治疗，尤其擅长情绪障碍、人格障碍及心理危机干预。科室医生定期参与国内外学术交流，确保诊疗技术处于前沿水平。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理咨询门诊
宁波市第二医院心理咨询门诊提供专业的心理咨询与治疗服务，尤其在青少年心理问题、婚姻家庭咨询及职业压力管理方面具有丰富经验。医院注重患者的心理健康教育，定期开展心理讲座。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理咨询门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康的维护不仅需要专业治疗，日常生活中的自我调节同样重要。保持规律的作息、均衡的饮食、适度的运动有助于缓解心理压力。同时，培养兴趣爱好、建立良好的人际关系、学会情绪管理技巧也能有效预防心理问题的发生。如遇心理困扰，应及时寻求专业帮助，避免延误治疗时机。
