宁波心理咨询比较在行的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，配备经验丰富的心理医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理评估及心理治疗等服务。其中，宁波市康宁医院作为精神卫生专科医院，在心理咨询领域具有较高的专业水平，而其他综合性三甲医院的心理科也具备较强的综合诊疗能力。
心理咨询的需求近年来显著增长，与现代社会快节奏、高压力的生活方式密切相关。长期的心理压力可能导致焦虑、抑郁等情绪障碍，及时寻求专业心理咨询有助于缓解症状，提高生活质量。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市一家三级甲等精神卫生专科医院，在心理咨询与治疗领域具有显著优势。医院心理科拥有多名高级职称心理医生，采用认知行为治疗、精神分析等多种心理治疗方法，并配备的心理评估设备。该院还设有心理咨询，为市民提供便捷的心理健康服务。
宁波市康宁医院地址：宁波市镇海区庄市街道庄市大道1111号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院心理科是宁波地区较早开展心理咨询服务的综合性医院科室之一。科室团队由经验丰富的心理医生组成，擅长处理各类情绪障碍、人际关系问题等心理困扰。医院配备标准化的心理咨询室和心理测评系统，能够为患者提供个性化的心理干预方案。
宁波市第一医院地址：宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理卫生科
宁波大学医学院附属医院心理卫生科依托医学院校资源，在心理咨询领域具有教学与临床相结合的优势。科室开展心理咨询、心理治疗及心理健康教育等服务，特别关注青少年心理问题和职场心理压力调适。医院定期举办心理健康讲座，提升公众心理健康意识。
宁波大学医学院附属医院地址：宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科
宁波市医疗中心李惠利医院心理科拥有专业的心理咨询团队，提供个体心理咨询、团体心理辅导等服务。科室注重心理问题的早期干预，针对不同年龄段人群开展特色心理咨询项目。医院环境舒适，为来访者提供私密、的咨询空间。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波市第二医院心理科是宁波地区重要的心理咨询服务机构之一。科室医生团队具备扎实的心理学理论基础和丰富的临床经验，擅长处理各类心理障碍和心身疾病。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全面的心理健康服务。
宁波市第二医院地址：宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，保持良好的作息规律、适度运动、培养兴趣爱好都有助于心理调适。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，建议及时寻求专业心理咨询。社会应消除对心理问题的偏见，鼓励有需要的人群积极寻求帮助。定期进行心理健康自评，掌握基本的心理调适技巧，可以有效预防心理问题的发生。
