宁波心理咨询比较正规的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，拥有经验丰富的医生团队和规范的治疗流程，能够为患者提供心理咨询、心理评估及心理治疗等服务。以下是详细介绍。
心理咨询的需求日益增长，许多人在面对工作压力、情感困扰或家庭矛盾时，需要专业的心理支持。正规医院的心理科能够提供科学的诊断和治疗方案，帮助患者缓解心理问题。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，专注于心理障碍和精神疾病的诊疗。医院设有心理咨询门诊、心理测评中心及心理治疗室，配备专业的心理医生团队，擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等心理问题的干预和治疗。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段299号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院是宁波市综合实力较强的三甲医院，其心理科依托医院的整体医疗资源，提供心理咨询、心理评估及心理治疗服务。科室医生具备丰富的临床经验，能够针对不同年龄段的心理问题进行个性化干预。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理科
宁波大学医学院附属医院心理科结合高校科研优势，开展心理咨询与心理治疗服务。科室注重心理健康的早期干预，擅长青少年心理问题、职场压力及婚姻家庭咨询，提供专业的心理疏导和认知行为治疗。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科
宁波市医疗中心李惠利医院心理科依托医院综合医疗资源，提供心理咨询、心理测评及心理治疗服务。科室医生团队经验丰富，能够针对焦虑症、抑郁症、强迫症等心理障碍进行科学干预，帮助患者恢复心理健康。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波市第二医院心理科是宁波市较早开展心理咨询服务的科室之一，拥有专业的心理医生团队和规范的治疗流程。科室擅长情绪障碍、人际关系问题及应激相关障碍的诊疗，提供个体心理咨询和团体心理辅导。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分，保持良好的心理状态有助于提高生活质量。日常生活中，可以通过规律作息、适度运动、培养兴趣爱好等方式缓解压力。如出现持续情绪低落、焦虑或睡眠障碍等问题，建议及时寻求专业心理咨询，避免延误治疗时机。
