杭州治疗失眠比较好的医院有浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、浙江省立同德医院、杭州市第七人民医院、杭州市中医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医内科等领域具有丰富的临床经验，能够针对不同类型的失眠提供个性化治疗方案。三甲医院的医疗资源和技术水平在省内处于前列，患者可根据自身情况选择合适的医疗机构就诊。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题，及时就医非常必要。
1.浙江大学医学院附属第一医院-神经内科
浙江大学医学院附属第一医院是浙江省规模大的综合性三甲医院，其神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。专家团队采用药物与非药物相结合的治疗方法，包括认知行为和物理治疗等，帮助患者改善睡眠质量。
浙江大学医学院附属第一医院地址：杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
2.浙江大学医学院附属第二医院-精神科
浙江大学医学院附属第二医院精神科在睡眠障碍诊疗领域具有丰富经验。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用国际标准的诊疗流程。医院引进了经颅磁刺激等新型治疗技术，针对顽固性失眠开展多学科联合诊疗。医生团队会根据患者具体情况制定个性化治疗方案，注重心理疏导与药物治疗相结合。
浙江大学医学院附属第二医院地址：杭州市上城区解放路88号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-17:00。
3.浙江省立同德医院-中医内科
浙江省立同德医院是浙江省中医药研究院附属医院，其中医内科在治疗失眠方面特色显著。医院采用传统中医辨证施治，结合针灸、推拿等非药物，对功能性失眠有独特。专家团队会根据患者体质特点开具个性化中药方剂，同时提供饮食调理建议，帮助患者建立健康的睡眠节律。
浙江省立同德医院地址：杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.杭州市第七人民医院-睡眠障碍科
杭州市第七人民医院是浙江省精神卫生中心，设有专门的睡眠障碍科。医院拥有标准化的睡眠监测室和专业的心理评估系统，能够全面诊断各类睡眠障碍。治疗方面采用药物、心理、物理治疗相结合的综合干预模式，尤其擅长治疗与焦虑抑郁共病的失眠症状。
杭州市第七人民医院地址：杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00，夜间门诊至20:00。
5.杭州市中医院-针灸康复科
杭州市中医院针灸康复科在治疗失眠方面积累了丰富临床经验。科室采用传统针灸配合现代康复技术，通过调节神经系统功能改善睡眠质量。特色包括耳穴贴压、穴位敷贴等，对药物依赖型失眠患者有显著效果。医院还提供中医体质辨识和健康指导服务。
杭州市中医院地址：杭州市西湖区体育场路453号。
就诊科室：针灸康复科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
建立规律的睡眠习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持固定的就寝和起床时间，避免午睡过长。睡前减少电子设备使用，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面注意晚餐不宜过饱，限制咖啡因和酒精摄入。若失眠症状持续超过一个月，应及时就医进行专业评估和治疗。
