宁波精神科比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供全面的精神卫生服务。无论是抑郁症、焦虑症、精神分裂症等常见精神疾病，还是儿童青少年心理问题、老年痴呆等特殊人群的精神健康问题，这些医院都能提供专业的诊疗方案。
精神疾病的发病原因复杂多样，可能与遗传因素、脑部结构异常、神经递质失衡、心理社会因素等有关。及时寻求专业医疗帮助对精神疾病的康复至关重要。
1.宁波市康宁医院-精神科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，也是浙江省精神卫生区域医疗中心。医院设有普通精神科、临床心理科、老年精神科、儿童青少年心理科等多个亚专科，拥有经颅磁刺激治疗仪、多导睡眠监测仪等设备。医院在精神分裂症、情感障碍、神经症等疾病的诊疗方面具有显著优势，年门诊量超过20万人次。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康宁路1号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.宁波市第一医院-精神卫生科
宁波市第一医院精神卫生科是宁波市重点学科，设有心理咨询门诊、睡眠障碍门诊、记忆障碍门诊等特色专科。科室拥有多名高级职称专家，在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等疾病的诊治方面积累了丰富经验。医院还开展心理测评、生物反馈治疗等多种特色诊疗项目。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理科
宁波大学医学院附属医院心理科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室。科室配备有心理测评系统、脑功能检测仪等设备，开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法。在青少年心理问题、职场压力调适、婚姻家庭咨询等方面具有特色优势。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-精神科
宁波市医疗中心李惠利医院精神科是宁波市精神卫生防治网络重要组成部分。科室设有普通精神科门诊、心理咨询门诊、睡眠障碍门诊等，在精神分裂症、双相情感障碍、强迫症等疾病的药物治疗和心理治疗方面具有丰富经验。医院还与上海精神卫生中心建立了长期合作关系。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理卫生科
宁波市第二医院心理卫生科是医院重点发展学科，拥有多名资深精神科医师和心理治疗师。科室在焦虑障碍、抑郁障碍、创伤后应激障碍等疾病的诊治方面具有特色优势，开展个体心理治疗、团体心理治疗等多种治疗方式。医院还设有24小时心理援助。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
精神疾病的预防与健康管理需要从多个方面着手。保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维持心理健康。学会压力管理技巧，如正念冥想、深呼吸等放松方法。建立良好的人际关系网络，遇到困难时及时寻求家人朋友支持。定期进行心理健康筛查，发现问题及时就医。对于已经确诊的患者，要遵医嘱规范用药，定期复诊，配合心理治疗。家属要给予患者充分的理解和支持，营造良好的康复环境。社会应加强对精神疾病的科普宣传，消除歧视和偏见，共同促进全民心理健康。
