宁波精神科比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在精神科领域拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供全面的精神疾病诊疗服务。无论是抑郁症、焦虑症、精神分裂症还是其他心理障碍，这些医院均具备较高的诊疗水平，并采用多学科协作模式，确保患者得到科学、规范的治疗。
精神疾病的发病原因复杂多样，包括遗传因素、环境压力、心理创伤等。及时就医并接受专业治疗，有助于改善症状并提高生活质量。
1.宁波市康宁医院-精神科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，拥有悠久的历史和丰富的临床经验。医院在精神分裂症、抑郁症、焦虑症等疾病的诊疗方面具有显著优势，并设有心理危机干预中心，提供心理咨询和心理治疗服务。医院注重科研与临床结合，不断引进诊疗技术，为患者提供个性化治疗方案。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段480号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.宁波市第一医院-精神科
宁波市第一医院精神科是宁波市综合性医院中较早设立的精神专科之一，拥有经验丰富的专家团队和的诊疗设备。医院在抑郁症、双相情感障碍、睡眠障碍等疾病的诊疗方面具有较高水平，并开展心理评估、药物治疗及心理康复等综合治疗模式。医院注重医教研结合，为患者提供高质量的医疗服务。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-精神科
宁波大学医学院附属医院精神科依托高校资源，在精神疾病的临床诊疗和科研方面具有较强实力。医院在焦虑症、强迫症、儿童青少年心理行为问题等方面积累了丰富的经验，并开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理干预方法。医院注重人才培养和技术创新，为患者提供高水平的医疗服务。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-精神科
宁波市医疗中心李惠利医院精神科是宁波市重点学科，拥有一支技术的医疗团队。医院在精神分裂症、情感障碍、老年精神疾病等方面具有丰富的诊疗经验，并开展药物基因检测、重复经颅磁刺激等治疗技术。医院注重多学科协作，为患者制定个体化的治疗方案。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-精神科
宁波市第二医院精神科是宁波市较早设立的精神专科之一，在精神疾病的诊断和治疗方面具有较高水平。医院在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等疾病的诊疗方面积累了丰富经验，并开展心理治疗、物理治疗等多种治疗方法。医院注重患者康复，提供全程化的医疗服务。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
精神疾病的预防与健康管理至关重要。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动，有助于维持心理健康。同时，学会压力管理技巧，如正念冥想、深呼吸等，可以有效缓解焦虑情绪。当出现持续的情绪低落、失眠、注意力不集中等症状时，应及时寻求专业帮助。家人和朋友的支持也对精神疾病患者的康复起着重要作用。通过早期干预和规范治疗，大多数精神疾病患者都能获得良好的预后。
