广州治疗失眠症比较好的医院有广州医科大学附属第一医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第一医院、广州医科大学附属脑科医院、广东省中医院、广州市红十字会医院、广州中医药大学第一附属医院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具有丰富的临床经验，配备的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式帮助患者解决睡眠问题。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起。长期失眠会影响日间功能和生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医评估和治疗非常重要。
1.广州医科大学附属第一医院-神经内科
广州医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，科室拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队。医院引进了国际标准的睡眠监测技术，能够准确评估患者的睡眠结构，为不同类型失眠提供个性化治疗方案。科室还开展认知行为治疗等非药物干预方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科是省内知名的睡眠障碍诊疗中心，科室设有专门的睡眠障碍门诊。医疗团队在失眠症的诊断和治疗方面积累了丰富经验，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。医院采用药物与非药物相结合的治疗策略，包括睡眠卫生指导、放松训练和心理治疗等多种干预手段。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.中山大学附属第三医院-神经内科
中山大学附属第三医院神经内科在睡眠障碍领域具有较高的诊疗水平，科室配备了的睡眠监测系统。医疗团队对各类失眠症有深入研究，能够针对不同病因制定的治疗方案。医院还开展睡眠呼吸障碍与失眠共病的诊疗工作，为患者提供全面的睡眠健康管理服务。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30，周六上午开放部分门诊。
4.广州市第一人民医院-心理科
广州市第一人民医院心理科在失眠症诊疗方面具有特色优势，科室注重心理因素在失眠中的作用评估。医疗团队采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供个性化的综合治疗方案。医院还开展睡眠认知行为治疗小组活动，帮助患者改善睡眠质量。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科是华南地区重要的睡眠医学中心之一，科室设有独立的睡眠监测室。医疗团队在失眠症的诊断和治疗方面具有丰富经验，尤其擅长复杂病例的诊疗。医院采用多学科协作模式，整合神经内科、呼吸科等资源，为患者提供全面的睡眠健康服务。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
6.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域享有盛誉，科室拥有国内的睡眠监测技术。医疗团队对各类失眠症有深入研究，能够针对不同病因提供的治疗方案。医院还开展睡眠障碍的临床研究工作，不断优化诊疗技术和服务流程。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广州医科大学附属脑科医院-睡眠障碍科
广州医科大学附属脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是华南地区重要的睡眠医学中心。科室拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队，在失眠症的诊断和治疗方面具有独特优势。医院采用药物与非药物相结合的综合治疗模式，帮助患者改善睡眠质量。
广州医科大学附属脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
8.广东省中医院-心理睡眠科
广东省中医院心理睡眠科在失眠症的中西医结合治疗方面具有特色优势。科室将传统中医理论与现代睡眠医学相结合，开发出一系列有效的治疗方案。医疗团队擅长运用中药、针灸等中医特色，配合心理疏导和行为干预，帮助患者改善睡眠问题。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：心理睡眠科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30，周六日上午开放部分门诊。
9.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验，科室设有睡眠障碍专病门诊。医疗团队对各类失眠症有深入研究，能够根据患者具体情况制定个性化的治疗方案。医院注重睡眠卫生教育和行为干预，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广州中医药大学第一附属医院-心理科
广州中医药大学第一附属医院心理科在失眠症的中西医结合治疗方面具有独特优势。科室将中医辨证施治与现代心理治疗技术相结合，开发出一系列有效的治疗方案。医疗团队擅长运用中药、针灸等中医特色，配合认知行为治疗，帮助患者改善睡眠质量。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30，周六日上午开放部分门诊。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠症非常重要。保持规律的作息时间，每天同一时间上床和起床，包括周末。睡前避免摄入咖啡因、尼古丁和酒精等刺激性物质。创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。睡前1-2小时避免使用电子设备，可以进行放松活动如阅读或冥想。白天适量运动有助于改善夜间睡眠，但避免在睡前3小时内进行剧烈运动。如果失眠问题持续影响生活，应及时就医寻求专业帮助。
