长沙青少年心理咨询服务较好的医院有湖南省脑科医院、中南大学湘雅二医院、湖南省儿童医院、长沙市第一医院、长沙市妇幼保健院等。这些医院均设有专业心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生，针对青少年情绪障碍、学习压力、人际关系等问题提供个性化干预方案。部分医院还开设了青少年心理危机干预绿色通道，为有自伤自杀倾向的青少年提供紧急心理援助。
青少年心理问题多与学业压力、家庭关系、网络成瘾等因素相关，早期专业干预能有效预防焦虑抑郁等严重心理疾病的发生。
1.湖南省脑科医院-临床心理科
湖南省脑科医院临床心理科是湖南省精神卫生临床医学研究中心，拥有青少年心理评估系统和沙盘治疗等特色技术。科室开展认知行为治疗、家庭治疗等国际主流，年接诊青少年心理障碍患者超5000例，其抑郁障碍诊疗方案被纳入湖南省临床路径管理。
湖南省脑科医院地址：长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：临床心理科青少年心理门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科为国家临床重点专科，其青少年心理亚专科配备多导生理反馈仪等设备。科室创新开发的"学校-家庭-医院"三方联动模式，在青少年网络成瘾干预方面具有显著优势，相关研究成果发表在JAMAPsychiatry等国际期刊。
中南大学湘雅二医院地址：长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科青少年心理门诊。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省儿童医院-儿童保健所
湖南省儿童医院儿童保健所设有专门的心理行为门诊，针对6-18岁儿童青少年开展发育行为评估与干预。科室特色在于将心理治疗与感统训练相结合，对注意力缺陷多动障碍等神经发育性问题具有丰富诊疗经验，年开展心理评估逾3000人次。
湖南省儿童医院地址：长沙市雨花区梓园路86号。
就诊科室：儿童保健所心理行为门诊。
门诊时间：周一至周五全天。
4.长沙市第一医院-临床心理科
长沙市第一医院临床心理科开设青少年心理成长门诊，采用正念减压帮助缓解考试焦虑。科室与市内多所中学建立医校合作机制，定期开展校园心理筛查，其研发的青少年心理危机预警系统获得湖南省医疗技术创新奖。
长沙市第一医院地址：长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：临床心理科青少年门诊。
门诊时间：周一至周六上午。
5.长沙市妇幼保健院-儿童心理卫生科
长沙市妇幼保健院儿童心理卫生科专注青春期心理问题干预，特别在性别认同障碍、进食障碍等方面形成特色诊疗方案。科室配备儿童友好型咨询室，采用游戏治疗等非药物干预手段，近年参与完成国家卫健委青少年心理健康促进项目。
长沙市妇幼保健院地址：长沙市雨花区城南东路416号。
就诊科室：儿童心理卫生科。
门诊时间：周一至周五全天。
家长发现青少年出现持续情绪低落、社交回避等表现时，建议建立开放平等的沟通环境，避免简单说教。可鼓励孩子参与团体体育活动，规律作息有助于情绪调节。学校应配备专职心理教师，定期开展心理健康课程。湖南省卫健委数据显示，早期接受专业心理咨询的青少年，其心理问题缓解率可达75%以上，及时干预能显著降低抑郁症等严重心理疾病的发生风险。
