人流后被风吹着出现头疼可通过热敷头部、调整作息、补充水分、服用止痛药物、就医检查等方式缓解。头疼可能与受凉、睡眠不足、激素波动、神经血管性头痛、颅内压变化等因素有关。
1、热敷头部
使用温热毛巾敷于额头或后颈部，温度控制在40-45摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张性头痛，尤其适合因吹风导致的血管收缩型头疼。注意避免烫伤，每日可重复进行2-3次。
2、调整作息
保证每日7-8小时连续睡眠，避免熬夜和过度劳累。人工流产后身体处于恢复期，睡眠不足会加重脑血管痉挛。建议午间休息30分钟，保持卧室环境安静黑暗，必要时可遵医嘱短期服用佐匹克隆片等助眠药物。
3、补充水分
每日饮水量不少于1500毫升，可适量饮用红糖姜茶或温蜂蜜水。脱水会导致血液黏稠度增高，加剧脑部供血不足引起的头痛。避免饮用含咖啡因饮料，术后两周内禁止饮酒。
4、服用止痛药物
若疼痛明显可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片等非甾体抗炎药。这些药物能抑制前列腺素合成，缓解轻中度头痛。但须注意此类药物可能增加术后出血风险，连续服用不超过3天。
5、就医检查
若头痛伴随视物模糊、喷射性呕吐或持续超过72小时，需排除蛛网膜下腔出血等急症。医生可能建议进行头颅CT或经颅多普勒检查，必要时使用甘露醇注射液降低颅内压，或给予盐酸氟桂利嗪胶囊改善脑血管痉挛。
术后1个月内应避免直接吹风，外出时佩戴帽子或围巾保护头部。饮食宜选择富含优质蛋白的鱼肉、鸡蛋等，适量食用核桃、黑芝麻等坚果类食物。每日进行半小时散步等低强度运动，避免剧烈活动。保持情绪稳定，如出现持续头晕或情绪低落应及时心理干预。术后2周需复查超声确认宫腔恢复情况。
