肚子痛拉肚子呕吐可能由饮食不当、胃肠感染、食物中毒、肠易激综合征、胃肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、服用药物、热敷腹部、就医治疗等方式缓解。
1、饮食不当
短时间内进食过量生冷、辛辣或油腻食物可能刺激胃肠黏膜，导致胃肠蠕动加快，出现阵发性腹痛、水样便和恶心呕吐。症状较轻时可暂时禁食4-6小时，待呕吐缓解后少量饮用温盐水或口服补液盐溶液。避免继续摄入刺激性食物，选择米汤、馒头等易消化食物。
2、胃肠感染
轮状病毒、诺如病毒等病原体感染可能引发急性胃肠炎，表现为脐周绞痛、频繁腹泻伴呕吐，部分患者会出现低热。可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散Ⅲ、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。家长需注意观察儿童是否出现尿量减少等脱水表现。
3、食物中毒
食用被金黄色葡萄球菌或沙门氏菌污染的食物后2-6小时可能出现剧烈腹痛、喷射状呕吐和黏液便。需立即停止进食可疑食物，呕吐严重者可短期服用盐酸洛哌丁胺胶囊，同时留取大便标本送检。家长应记录患儿呕吐物性状及次数供医生参考。
4、肠易激综合征
精神紧张或焦虑可能诱发功能性胃肠紊乱，表现为排便后缓解的阵发性腹痛、腹泻便秘交替。可尝试热敷腹部缓解痉挛，必要时遵医嘱服用马来酸曲美布汀片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。保持规律作息有助于改善症状。
5、胃肠炎
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，出现上腹隐痛、呕吐胃内容物及糊状便。确诊需进行胃镜检查，治疗可选用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物组合。发病期间应避免饮用咖啡和酒精。
出现持续48小时以上的呕吐腹泻，或伴有高热、血便、意识模糊等情况需立即就医。恢复期应选择低渣低脂饮食，如软面条、蒸苹果等，每日分5-6次少量进食。注意餐具消毒和手部清洁，腹泻期间每次排便后建议用温水清洗会阴部防止皮肤破损。适当补充含锌制剂有助于肠黏膜修复。
