感冒后期不停的咳嗽嗓子痒可通过多饮水、保持空气湿润、服用止咳药物、使用含片、避免刺激性食物等方式缓解。感冒后期咳嗽嗓子痒通常由气道高反应性、炎症刺激、分泌物残留、继发感染、过敏反应等原因引起。
1、多饮水
适量饮用温开水有助于稀释呼吸道分泌物，减轻咽喉黏膜干燥刺激。每日可分多次少量饮用，每次100-200毫升，水温以40-50摄氏度为宜。合并发热时更需注意补充水分，但应避免一次性过量饮水导致胃肠负担。
2、保持空气湿润
使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，可缓解干燥空气对呼吸道的刺激。若无加湿器可在房间放置水盆或湿毛巾，同时每日开窗通风2-3次。需注意定期清洁加湿器，防止微生物滋生加重症状。
3、服用止咳药物
右美沙芬缓释混悬液可抑制延髓咳嗽中枢，适用于干咳无痰症状。复方甲氧那明胶囊含多种成分可缓解气道痉挛。氢溴酸右美沙芬口服溶液对刺激性干咳效果较好，但痰多者禁用。使用前需排除支气管哮喘等禁忌证。
4、使用含片
西地碘含片具有局部消炎作用，可缓解咽喉肿痛。地喹氯铵含片能抑制多种病原微生物。薄荷桉油含片通过挥发成分减轻咽痒，但儿童需在监护下使用。含服时需避免咀嚼或立即饮水，每2-3小时使用一次效果较佳。
5、避免刺激性食物
忌食辛辣、油炸、过冷过热食物，减少对咽喉黏膜的物理化学刺激。建议选择小米粥、蒸蛋羹等温软食物，烹饪时少用调味料。吸烟饮酒会加重黏膜充血，患病期间需严格戒除。过敏体质者还需避免海鲜等易致敏食物。
感冒后期咳嗽症状持续超过两周或出现黄脓痰、胸痛、呼吸困难时，需及时呼吸科就诊排除肺炎等并发症。日常可练习腹式呼吸改善通气功能，用淡盐水漱口减少咽部病原体定植。保持规律作息有助于免疫功能恢复，卧室温度建议维持在20-24摄氏度。过敏体质者需定期清洁床上用品，减少尘螨接触。
