跑完步咳嗽不停可能与冷空气刺激、气道高反应性、运动性哮喘、胃食管反流或呼吸道感染等因素有关。咳嗽是呼吸道受到刺激后的防御性反射，运动后咳嗽需结合具体诱因分析。
1、冷空气刺激
冬季跑步时吸入干燥寒冷空气，可直接刺激气道黏膜引发咳嗽。这类咳嗽多为短暂性，脱离寒冷环境后缓解。建议跑步时用鼻呼吸或佩戴保暖口罩，运动前充分热身有助于减轻症状。
2、气道高反应性
部分人群气道敏感性较高，运动时快速呼吸导致气道水分蒸发、渗透压变化，诱发支气管收缩反应。通常表现为运动后干咳，可能伴有胸闷感。建议运动前15分钟吸入温热水蒸气，必要时需进行肺功能检查。
3、运动性哮喘
运动诱发的支气管痉挛多在剧烈运动后5-10分钟出现，表现为持续性咳嗽伴喘息。这与运动时过度换气导致气道温度下降有关。确诊需通过运动激发试验，急性发作时可使用硫酸沙丁胺醇气雾剂缓解症状。
4、胃食管反流
跑步时腹腔压力增高可能加重胃酸反流，刺激咽喉部引发反射性咳嗽。常伴反酸、烧心感，平躺时症状加重。建议避免跑步前2小时进食，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸药物。
5、呼吸道感染
近期感冒或支气管炎患者跑步时，炎症部位受气流冲击可能导致咳嗽加重。多伴有咳痰、咽痛等症状，需完善血常规检查。可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液祛痰，合并细菌感染时需用阿莫西林克拉维酸钾片抗炎。
建议跑步时采用鼻吸口呼的呼吸方式，运动强度需循序渐进。若咳嗽持续超过1周或出现咯血、呼吸困难，应及时就诊呼吸科。日常注意补充维生素C增强呼吸道防御能力，雾霾天气避免户外剧烈运动。运动后咳嗽多数属于生理性反应，但反复发作需警惕潜在呼吸系统疾病。
