没有感冒但持续咳嗽可通过环境调节、饮食调整、抗过敏治疗、胃食管反流管理、呼吸道疾病排查等方式干预。咳嗽可能由空气刺激、过敏反应、胃酸反流、慢性咽炎、支气管炎等因素引起。
1、环境调节
干燥或污染的空气可能刺激呼吸道黏膜导致干咳。使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，避免接触粉尘、烟雾等刺激物。夜间咳嗽加重时可抬高床头15-20度，减少气道刺激。长期处于空调环境者需定时开窗通风。
2、饮食调整
辛辣食物、冷饮可能诱发气道高反应性咳嗽。建议暂时避免辣椒、冰品等刺激性饮食，增加温蜂蜜水、雪梨汤等润喉饮品。反流性咳嗽患者需减少咖啡、巧克力、高脂食物的摄入，晚餐后2小时内避免平卧。
3、抗过敏治疗
过敏性咳嗽通常表现为阵发性干咳伴咽痒。可能与尘螨、花粉等过敏原有关，可表现为夜间或晨起咳嗽加重。需进行过敏原检测，遵医嘱使用氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片等抗过敏药物，配合布地奈德鼻喷雾剂控制鼻后滴漏症状。
4、胃食管反流管理
胃酸反流刺激咽喉可引起慢性咳嗽，多伴有烧心感。可能与食管下括约肌功能障碍有关，通常表现为餐后或平卧时咳嗽。建议使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，联合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。避免紧身衣物压迫腹部，控制体重有助于减轻症状。
5、呼吸道疾病排查
慢性支气管炎、咳嗽变异性哮喘等疾病可能以干咳为主要表现。若咳嗽超过8周或伴随喘息、胸闷，需进行肺功能检查。可遵医嘱使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂缓解支气管痉挛，或丙酸氟替卡松吸入粉雾剂控制气道炎症。反复发作需排除鼻窦炎、支原体感染等隐匿病因。
持续咳嗽超过2周或伴随咯血、消瘦、夜间盗汗等症状时需及时就诊。日常注意记录咳嗽发作时间、诱因及伴随症状，避免自行滥用镇咳药物。过敏体质者应定期清洗床品，使用防螨寝具。胃食管反流患者睡前3小时禁食，左侧卧位睡眠可减少反流发生。保持适度运动增强呼吸道防御能力，但雾霾天气需减少户外活动。
