糖尿病治疗五驾马车包括饮食控制、运动、血糖监测、药物治疗和健康教育。
1、饮食控制
饮食控制是糖尿病治疗的基础，通过调整饮食结构，控制总热量摄入，有助于维持血糖稳定。建议选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米等粗粮，搭配适量优质蛋白和蔬菜水果。避免高糖、高脂食物，如甜点、油炸食品等。合理分配三餐，少量多餐有助于避免血糖波动过大。
2、运动
规律运动能提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用。推荐每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。合并心血管疾病或并发症患者应在医生指导下选择适宜运动方式和强度。
3、血糖监测
定期监测血糖可评估治果，及时调整管理方案。包括空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白检测。使用血糖仪进行自我监测时，需掌握正确采血方法和监测频率。动态血糖监测系统能提供更全面的血糖波动信息，适合血糖控制不佳者。
4、药物治疗
在生活方式干预效果不佳时，需遵医嘱使用降糖药物。常用口服药包括二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。胰岛素治疗适用于1型糖尿病和部分2型糖尿病患者，如门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等。药物选择需个体化，考虑和性。
5、健康教育
健康教育帮助患者掌握疾病管理技能，提高治疗依从性。内容包括糖尿病基础知识、并发症预防、自我管理技巧等。通过医患沟通、患者互助小组等形式，建立长期随访机制。家属参与有助于营造支持性环境，促进治疗目标达成。
糖尿病综合管理需要五驾马车协同配合，患者应与医疗团队保持良好沟通，定期评估治果。保持规律作息，避免吸烟饮酒，注意足部护理和口腔卫生。出现异常症状如视力模糊、肢体麻木等应及时就医。通过科学管理和积极心态，糖尿病患者完全可以获得良好生活质量。
