肾虚可能会引起脱发，脱发可通过调整饮食、改善作息、中医调理、药物治疗、植发手术等方式治疗。肾虚通常由先天不足、久病体虚、房劳过度、情志失调、年老体衰等原因引起。
1、调整饮食
适量食用黑芝麻、核桃、枸杞等食物有助于滋补肾气。黑芝麻富含维生素E和亚油酸，能促进头皮血液循环。核桃含有优质蛋白和锌元素，可改善毛囊健康。枸杞具有滋补肝肾的作用，可泡水或煮粥食用。避免辛辣刺激、油腻食物，减少烟酒摄入。
2、改善作息
保持规律作息，保证每天7-8小时睡眠。避免熬夜和过度劳累，夜间11点前入睡有助于肾脏修复。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，促进气血运行。减少长时间精神紧张状态，可通过冥想、深呼吸缓解压力。
3、中医调理
肾虚脱发在中医分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。肾阴虚可服用六味地黄丸，表现为头发干枯、腰膝酸软。肾阳虚可服用金匮肾气丸，伴有畏寒肢冷症状。针灸选取肾俞、太溪等穴位，每周治疗2-3次。艾灸关元、气海等穴位可温补肾阳。
4、药物治疗
西医治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊促进毛发生长，适用于雄激素性脱发。非那雄胺片可抑制二氢睾酮生成，需连续服用3-6个月见效。养血生发胶囊含何首乌、当归等成分，能改善毛囊供血。胱氨酸片可补充毛发角蛋白原料。维生素B族可营养神经和毛囊。
5、植发手术
对于毛囊完全萎缩的性脱发，可考虑毛发移植术。FUE技术提取后枕部健康毛囊单位，移植到脱发区域。术后需保持头皮清洁，避免抓挠移植区。3-6个月后移植毛发开始生长，9-12个月达到终效果。手术前需评估供区毛囊质量和数量。
肾虚脱发患者应避免频繁染烫头发，洗头时水温不超过40度。梳头选用宽齿木梳，减少机械性拉扯。冬季注意头部保暖，夏季避免暴晒。保持良好心态，脱发治疗需要长期坚持。如脱发量每日超过100根或出现斑秃，建议及时到皮肤科就诊。定期进行头皮检测，监测毛囊健康状况。
