膝盖突然疼痛不能弯曲可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。膝盖突然疼痛不能弯曲可能与外伤、关节炎、半月板损伤、韧带撕裂、滑膜炎等因素有关。
1、休息制动
膝盖突然疼痛不能弯曲时应立即停止活动，避免加重损伤。使用拐杖或护膝辅助行走，减少膝关节负重。急性期建议卧床休息1-3天，将患肢抬高15-30度有助于减轻肿胀。
2、冷敷热敷
急性损伤48小时内可用冰袋冷敷15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。48小时后可改用热敷，促进局部血液循环。注意避免冻伤或烫伤，皮肤感觉异常者慎用。
3、药物治疗
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。急性肿胀明显时可短期使用地奥司明片改善微循环。严重疼痛可考虑局部注射复方倍他米松注射液。
4、物理治疗
超声波治疗可促进组织修复，红外线照射有助于消炎止痛。康复期可进行膝关节活动度训练和肌力锻炼，但需在专业康复师指导下循序渐进开展。
5、手术治疗
经保守治疗无效的半月板撕裂可行关节镜下半月板成形术，前交叉韧带断裂需行韧带重建术。术后需严格遵循康复计划，通常需要3-6个月恢复期。
日常生活中应注意膝关节保暖，避免长时间跪姿或深蹲。肥胖者需控制体重减轻关节负担。运动前做好热身，选择合适运动鞋。中老年人可适当补充氨糖软骨素，但需注意药物相互作用。若疼痛持续超过1周或伴有关节变形、发热等症状，应及时就医完善X线、MRI等检查明确诊断。
