腰椎间盘突出患者可以用炒熟的盐热敷，有助于缓解局部疼痛和肌肉痉挛。热敷能够促进血液循环，减轻炎症反应，但需注意温度控制和操作方式。
炒盐热敷通过温热效应扩张血管，加速局部代谢废物清除，对轻中度腰肌劳损或椎间盘突出引起的僵硬感有改善作用。盐粒保温性较好，包裹于棉布袋中敷于疼痛区域，每次15-20分钟为宜，皮肤敏感者需垫隔毛巾。热敷后应配合卧床休息，避免立即起身活动加重腰椎负担。
若存在急性神经根水肿、皮肤破损或感觉异常时禁用热敷。糖尿病患者、血液循环障碍者及孕妇需谨慎使用。当热敷后出现疼痛加剧、下肢麻木扩散或大小便功能障碍时，提示可能存在椎间盘脱出压迫脊髓，须立即停止热敷并就医。
腰椎间盘突出患者日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，搬重物时保持腰部直立。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片或盐酸乙哌立松片等药物，配合牵引、超短波等物理治疗。症状持续不缓解需考虑椎间孔镜手术等介入治疗。
