糖尿病患者可以适量吃无糖酸奶、原味坚果、低糖水果、全麦饼干、水煮蛋等零食，也可以遵医嘱使用阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍缓释片、达格列净片、瑞格列奈片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、无糖酸奶
无糖酸奶富含优质蛋白和钙，不含添加糖分，有助于稳定血糖。选择时需注意配料表中是否含有代糖成分，部分代糖可能对肠道菌群有影响。建议在两餐之间食用100-150克，避免空腹饮用刺激胃肠。
2、原味坚果
杏仁、核桃等原味坚果含有不饱和脂肪酸和膳食纤维，升糖指数较低。每日摄入量控制在15-20克为宜，避免选择糖渍或盐焗加工产品。坚果热量较高，需计入每日总热量摄入。
3、低糖水果
草莓、蓝莓等低糖水果富含维生素和抗氧化物质，每次食用量以100克为限。避免荔枝、香蕉等高糖水果，食用时间建议放在餐后2小时作为加餐，有助于减少血糖波动。
4、全麦饼干
全麦饼干相较于精制面粉制品含有更多膳食纤维，选择时需查看营养成分表中碳水化合物含量。建议每次不超过2片，搭配蛋白质食物如奶酪一起食用可延缓血糖上升速度。
5、水煮蛋
水煮蛋是优质蛋白来源，几乎不含碳水化合物，能提供持久饱腹感。注意每日胆固醇摄入量不宜过多，合并高血脂患者可去除蛋黄食用蛋白部分。
二、药物
1、阿卡波糖片
阿卡波糖片通过抑制肠道α-糖苷酶延缓碳水化合物吸收，适用于餐后血糖控制。常见不良反应为腹胀腹泻，需与第一口主食同时嚼服。禁用于慢性肠道疾病患者。
2、格列美脲片
格列美脲片属于磺脲类促泌剂，通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素降糖。需注意可能引发低血糖反应，服药期间应规律监测血糖。肾功能不全者需调整剂量。
3、盐酸二甲双胍缓释片
盐酸二甲双胍缓释片通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，是2型糖尿病基础用药。缓释剂型可减少胃肠刺激，但需整片吞服不得掰开。用药期间需定期检查肾功能。
4、达格列净片
达格列净片作为SGLT-2抑制剂，通过促进尿糖排泄降低血糖。可能增加泌尿生殖系统感染风险，服药期间需多饮水保持尿量。不推荐用于1型糖尿病患者。
5、瑞格列奈片
瑞格列奈片是速效促胰岛素分泌剂，适用于餐后血糖控制，需餐前15分钟服用。药物作用时间短，低血糖风险相对较低。严重肝肾功能不全者禁用。
糖尿病患者选择零食应重点关注升糖指数和碳水化合物含量，建议将零食热量控制在每日总热量的10%以内。除注意食物种类外，更需规律监测血糖变化，避免暴饮暴食。烹饪方式以蒸煮为主，避免煎炸。合并高血压患者还需控制钠盐摄入，肾功能异常者需限制蛋白质总量。建立饮食日记有助于医生调整治疗方案，必要时可咨询临床营养师制定个性化膳食计划。
