广州治疗失眠比较好的医院有广州医科大学附属脑科医院、中山大学附属第三医院、广东省人民医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第一医院、广州中医药大学第一附属医院、广东省中医院、广州市红十字会医院、暨南大学附属第一医院。这些医院在精神心理科或神经内科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.广州医科大学附属脑科医院-精神心理科
广州医科大学附属脑科医院是华南地区精神卫生领域的医疗机构，拥有专业的睡眠障碍诊疗中心。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等方法，为失眠患者提供个性化诊疗方案。医院在睡眠障碍研究方面取得多项成果，诊疗水平处于国内前列。
广州医科大学附属脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00,14:00-17:00。
2.中山大学附属第三医院-神经内科
中山大学附属第三医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠质量。医院采用认知行为、药物治疗等综合手段，帮助患者改善睡眠问题。专家团队在失眠及相关神经系统疾病的研究方面经验丰富。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
3.广东省人民医院-心理精神科
广东省人民医院心理精神科设有专门的睡眠障碍门诊，拥有的睡眠监测系统和专业的医疗团队。医院采用国际标准的诊疗流程，为失眠患者提供全面的评估和治疗。在顽固性失眠的治疗方面，医院积累了丰富的临床经验，治果获得患者广泛认可。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：心理精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30。
4.广州市第一人民医院-神经内科
广州市第一人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有较强实力。医院配备专业的睡眠监测室，能够对患者的睡眠状况进行客观评估。医疗团队采用药物治疗结合心理干预的综合，针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案，临床效果显著。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科在失眠诊疗方面具有特色优势。医院采用国际的睡眠评估技术，结合中医调理和心理治疗，形成了一套行之有效的失眠治疗方案。科室专家团队在睡眠障碍的基础研究和临床治疗方面取得多项创新成果。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30。
6.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备。医院采用多导睡眠监测等技术，准确诊断各类睡眠障碍。在失眠治疗方面，医院注重病因分析和综合干预，临床显著，在患者中享有良好口碑。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
7.广州中医药大学第一附属医院-针灸科
广州中医药大学第一附属医院针灸科在中医治疗失眠方面独具特色。医院采用针灸、中药等传统，结合现代医学技术，形成了一套完整的中西医结合治疗失眠的方案。特别是对于药物依赖型失眠患者，中医调理显示出独特优势，临床效果显著。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
8.广东省中医院-心理睡眠科
广东省中医院心理睡眠科是华南地区知名的中医睡眠障碍诊疗中心。医院将传统中医理论与现代睡眠医学相结合，开发出多种特色。通过中药调理、针灸、推拿等手段，配合心理疏导，有效改善患者的睡眠质量，在顽固性失眠治疗方面积累了丰富经验。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：心理睡眠科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
9.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。医院配备专业的睡眠监测设备，能够对患者的睡眠状况进行全面评估。医疗团队采用药物治疗结合认知行为等综合干预措施，针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案，临床效果良好。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30。
10.暨南大学附属第一医院-精神医学科
暨南大学附属第一医院精神医学科设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的医疗团队。医院采用国际标准的诊疗流程，结合药物治疗和心理干预，为失眠患者提供全面的诊疗服务。在顽固性失眠的治疗方面，医院积累了丰富的临床经验，治果获得患者好评。
暨南大学附属第一医院地址：广州市天河区黄埔大道西613号。
就诊科室：精神医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯至关重要。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解睡前焦虑。若失眠症状持续两周以上，建议及时就医，寻求专业帮助。
