广州治疗失眠比较好的医院有广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州市第一人民医院、广州医科大学附属第一医院、南方医科大学南方医院、广东省中医院、广州市脑科医院、广州中医药大学第一附属医院、中山大学附属第三医院、广州市红十字会医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.广东省人民医院-神经内科
广东省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较高水平，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。该科室采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理干预和生活方式指导，为失眠患者提供个性化治疗方案。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属第一医院-精神心理科
中山大学附属第一医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验，尤其擅长顽固性失眠的治疗。科室配备专业的心理评估系统和睡眠实验室，能够准确诊断失眠原因并提供针对性治疗。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间请咨询医院。
3.广州市第一人民医院-神经内科
广州市第一人民医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，采用国际标准的诊疗流程。医院引进了多导睡眠监测系统，能够全面评估患者的睡眠质量，为制定治疗方案提供科学依据。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.广州医科大学附属第一医院-呼吸睡眠科
广州医科大学附属第一医院呼吸睡眠科在睡眠相关疾病诊疗方面具有特色优势。对于伴有呼吸问题的失眠患者，科室能够提供专业的评估和治疗，改善患者的睡眠质量。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：呼吸睡眠科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-心理科
南方医科大学南方医院心理科在失眠治疗方面采用生物-心理-社会医学模式，注重心理因素对睡眠的影响。科室提供认知行为治疗、放松训练等多种非药物治疗方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间请咨询医院。
6.广东省中医院-中医内科
广东省中医院中医内科运用传统中医理论治疗失眠，通过辨证施治，采用中药、针灸、推拿等综合调节患者体质，改善睡眠质量。对于药物依赖型失眠患者，中医治疗具有独特优势。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间请咨询医院。
7.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院睡眠障碍科是专门治疗各类睡眠障碍的特色科室，拥有专业的睡眠监测中心和临床心理评估系统。医院采用药物治疗结合心理治疗的综合干预模式，对顽固性失眠有显著。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.广州中医药大学第一附属医院-针灸科
广州中医药大学第一附属医院针灸科运用传统针灸治疗失眠，通过调节经络气血，改善睡眠质量。科室开展多种特色针灸，如耳针、头针等，对各类失眠均有良好效果。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.中山大学附属第三医院-精神心理科
中山大学附属第三医院精神心理科在失眠诊疗方面具有丰富经验，尤其擅长青少年和老年人失眠的治疗。科室采用药物治疗结合认知行为治疗的方法，帮助患者建立健康的睡眠节律。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间请咨询医院。
10.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，配备专业的睡眠监测设备。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理干预和物理治疗，为失眠患者提供全面诊疗服务。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续两周以上，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。对于压力引起的失眠，可以尝试放松训练、冥想等方法来缓解焦虑情绪。
