广州有睡眠专科的医院包括广州医科大学附属第一医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院等。这些医院在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，配备了的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。睡眠专科通常隶属于神经内科或呼吸内科，部分医院设有独立的睡眠医学中心，针对失眠、睡眠呼吸暂停、昼夜节律紊乱等疾病开展多学科协作诊疗。
睡眠障碍已成为现代社会的常见健康问题，其发病原因复杂多样，包括心理压力、环境因素、器质性疾病等。长期睡眠不足或质量低下可能引发心血管疾病、内分泌紊乱等多种并发症，及时就医评估对改善生活质量至关重要。
1.广州医科大学附属第一医院-呼吸内科睡眠中心
广州医科大学附属第一医院呼吸内科睡眠中心是华南地区较早开展睡眠呼吸疾病诊疗的专科之一，拥有国际标准的睡眠监测室和正压通气治疗室。该中心在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的诊断和治疗方面具有显著优势，开展多导睡眠监测、便携式睡眠监测等多种检查项目，为患者提供从诊断到康复的全流程服务。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：呼吸内科睡眠中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广东省人民医院-神经内科睡眠障碍专科
广东省人民医院神经内科睡眠障碍专科专注于各类睡眠障碍的诊治，尤其在失眠症、不宁腿综合征等神经系统相关睡眠疾病方面积累了丰富经验。科室配备有专业的睡眠技师团队和数字化睡眠监测系统，能够准确评估患者的睡眠结构和睡眠质量，结合认知行为和药物治疗制定个性化方案。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.中山大学附属第三医院-精神心理科睡眠门诊
中山大学附属第三医院精神心理科睡眠门诊重点诊治与心理因素相关的睡眠障碍，如焦虑抑郁伴发的失眠、昼夜节律失调等。该门诊采用多学科协作模式，整合心理评估、药物治疗和物理治疗等手段，帮助患者重建健康的睡眠模式。医院还设有专门的睡眠实验室，可进行整夜多导睡眠图监测。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
4.广州市第一人民医院-耳鼻咽喉头颈外科睡眠呼吸障碍专科
广州市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科睡眠呼吸障碍专科主要针对上气道阻塞引起的睡眠呼吸暂停综合征开展诊疗工作。科室拥有电子鼻咽喉镜、睡眠呼吸监测仪等设备，可进行气道评估和睡眠呼吸监测，开展悬雍垂腭咽成形术等手术治疗，同时提供持续正压通气治疗等非手术方案。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科睡眠呼吸障碍专科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-睡眠医学中心
南方医科大学南方医院睡眠医学中心是集临床、科研、教学于一体的综合性睡眠障碍诊疗机构，设有独立的睡眠监测病房和专科门诊。中心配备国际的睡眠监测系统，可开展各类睡眠疾病的诊断和治疗，尤其在复杂睡眠呼吸障碍、发作性睡病等疑难病例的诊治方面具有独特优势。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周日全天开放。
保持良好的睡眠卫生习惯对预防睡眠障碍至关重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。对于已经出现睡眠问题的人群，建议记录睡眠日记，帮助医生更准确地评估病情。若自我调节无效或症状持续超过一个月，应及时到专业睡眠门诊就诊，避免自行长期服用安眠药物。
