广州治疗失眠比较出色的医院有广州医科大学附属第一医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第一医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市脑科医院、广东省中医院、广州市红十字会医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。选择合适的医院和医生对治疗失眠至关重要。
1.广州医科大学附属第一医院-神经内科
广州医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，拥有专业的睡眠监测设备和多学科协作团队。医院采用中西医结合方法治疗失眠，注重个性化治疗方案。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广东省人民医院-心理精神科
广东省人民医院心理精神科设有睡眠障碍专科门诊，配备的睡眠监测系统。医院采用认知行为、药物治疗等多种方式综合治疗失眠，尤其擅长顽固性失眠的治疗。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：心理精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
3.中山大学附属第三医院-精神心理科
中山大学附属第三医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势，建立了完善的睡眠评估体系。医院注重心理因素对失眠的影响，提供专业的心理咨询服务。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
4.广州市第一人民医院-神经内科
广州市第一人民医院神经内科设有睡眠障碍专科，拥有专业的睡眠监测室。医院采用多导睡眠监测技术准确诊断失眠类型，并根据病因制定针对性治疗方案。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-心理科
南方医科大学南方医院心理科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，建立了完善的睡眠评估和治疗体系。医院注重失眠患者的心理调适，提供专业的心理干预服务。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
6.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍领域具有较高的诊疗水平，拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的专家团队。医院采用国际的诊疗技术，为失眠患者提供个性化治疗方案。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
7.广州中医药大学第一附属医院-针灸科
广州中医药大学第一附属医院针灸科采用传统中医方法治疗失眠，特色包括针灸、推拿、中药等。医院注重整体调理，通过改善气血运行来改善睡眠质量。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
8.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院设有专门的睡眠障碍科，在失眠诊疗方面具有专业优势。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队，采用药物和心理治疗相结合的方式治疗失眠。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
9.广东省中医院-中医内科
广东省中医院中医内科采用传统中医方法治疗失眠，特色包括中药调理、针灸、推拿等。医院注重辨证施治，根据患者体质特点制定个性化治疗方案。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
10.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，拥有专业的睡眠监测设备。医院采用中西医结合方法治疗失眠，注重病因诊断和综合治疗。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造舒适的睡眠环境都很重要。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，避免睡前摄入咖啡因和酒精，晚餐不宜过饱。心理调节也很关键，可以通过冥想、深呼吸等方式放松身心。如果失眠症状持续，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。
