广州治疗睡眠障碍比较好的医院有广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州医科大学附属第一医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州市脑科医院、广州中医药大学第一附属医院、暨南大学附属第一医院。
睡眠障碍的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病有关。及时就医有助于明确病因并采取针对性治疗措施。
1.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，配备多导睡眠监测系统等设备，开展认知行为治疗、药物治疗等综合干预措施。科室拥有多名睡眠医学专家，可为患者提供个性化诊疗方案。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，采用国际标准诊疗流程，开展睡眠呼吸监测、昼夜节律评估等检查项目。科室在失眠、睡眠呼吸暂停等疾病的诊治方面具有显著优势。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.广州医科大学附属第一医院-呼吸内科
广州医科大学附属第一医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍诊疗领域具有突出特色，拥有独立的睡眠监测中心，可开展多导睡眠图监测、气道压力滴定等检查。科室对阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的诊治经验丰富。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.广州市第一人民医院-心理科
广州市第一人民医院心理科设有睡眠障碍专科门诊，采用药物与非药物相结合的治疗方法，包括心理治疗、生物反馈治疗等。科室注重睡眠卫生教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力，开展睡眠质量评估、心理测评等检查项目。科室采用中西医结合治疗方法，对顽固性失眠、昼夜节律紊乱等疾病有独特。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
6.中山大学附属第三医院-神经内科
中山大学附属第三医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，配备的睡眠监测设备，开展多导睡眠监测、多次小睡潜伏期试验等检查。科室在发作性睡病、不宁腿综合征等睡眠障碍的诊治方面经验丰富。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
7.广东省中医院-针灸科
广东省中医院针灸科采用传统中医特色治疗睡眠障碍，包括针灸、耳穴压豆、中药调理等方法。科室在改善失眠、多梦等睡眠问题方面具有独特优势，尤其适合对西药治疗不耐受的患者。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周日全天。
8.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院设有专门的睡眠障碍科，拥有独立的睡眠监测病房，可开展整夜多导睡眠监测、多次小睡潜伏期试验等检查。科室在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有专业优势。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广州中医药大学第一附属医院-中医内科
广州中医药大学第一附属医院中医内科采用中医药特色治疗睡眠障碍，包括中药调理、穴位敷贴等方法。科室注重整体调理，在改善睡眠质量的同时调节患者体质。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天。
10.暨南大学附属第一医院-精神医学科
暨南大学附属第一医院精神医学科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，开展心理评估、睡眠监测等检查项目。科室采用认知行为治疗、药物治疗等综合干预措施，帮助患者改善睡眠质量。
暨南大学附属第一医院地址：广州市天河区黄埔大道西613号。
就诊科室：精神医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如长期存在睡眠问题，应及时就医检查，排除器质性疾病。建立健康的睡眠习惯和心理调节同样重要，必要时可寻求专业心理咨询。
