上海治疗打鼾比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、复旦大学附属华山医院。这些医院在耳鼻喉科领域具有丰富的临床经验和的治疗技术，能够为打鼾患者提供专业的诊疗服务。打鼾不仅影响睡眠质量，还可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现，需要及时就医检查。
打鼾的发病原因多样，包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等。长期打鼾可能导致白天嗜睡、高血压等问题，严重时甚至引发心脑血管疾病。因此，选择专业医院进行针对性治疗非常重要。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内知名的耳鼻喉专科医院，在打鼾治疗方面具有显著优势。医院拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断打鼾原因。专家团队在睡眠呼吸障碍领域经验丰富，可开展悬雍垂腭咽成形术等手术治疗。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打鼾诊疗方面具有特色。医院采用个性化治疗方案，包括持续正压通气治疗和微创手术等。多学科协作模式确保患者得到全面评估和治疗。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有优势。医院配备国际标准的睡眠监测中心，可开展全面的睡眠评估。专家团队擅长采用综合治疗打鼾及相关睡眠呼吸问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打鼾治疗方面积累了丰富经验。医院开展多种微创手术技术，创伤小、恢复快。同时注重术后随访，确保治果持久稳定。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.复旦大学附属华山医院-耳鼻喉科
复旦大学附属华山医院耳鼻喉科在打鼾诊疗方面具有特色。医院采用的睡眠监测技术，准确评估病情严重程度。个性化治疗方案包括行为干预、器械治疗和手术等多种选择。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
预防打鼾需要从日常生活做起。保持健康体重、避免睡前饮酒、采用侧卧位睡眠都有助于减轻打鼾症状。对于轻度打鼾者，使用特制枕头或口腔矫治器可能有效。定期锻炼可以增强上呼吸道肌肉张力。如果打鼾伴随呼吸暂停、白天嗜睡等症状，应及时就医检查。良好的睡眠卫生习惯和及时的专业治疗是改善打鼾问题的关键。
