上海治疗打鼾比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海市第六人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、复旦大学附属华山医院、上海市第一人民医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、上海中医药大学附属曙光医院、同济大学附属同济医院、上海市第十人民医院。这些医院在耳鼻喉科及睡眠呼吸障碍诊疗领域具备丰富的临床经验，部分医院设有独立的睡眠医学中心，可为患者提供多导睡眠监测等专业检查。
打鼾多由睡眠时上呼吸道狭窄或阻塞引起，长期打鼾可能引发睡眠呼吸暂停综合征，需通过睡眠监测明确病因后针对性治疗。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科是国家重点学科，在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）诊疗方面具有显著优势。医院配备国际标准的睡眠监测室，可开展鼻腔扩容术、悬雍垂腭咽成形术等手术治疗，同时提供持续正压通气治疗等非手术方案。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻咽喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症治疗领域具有特色技术，尤其擅长复杂颌面部畸形导致的睡眠呼吸障碍矫正。医院采用三维重建技术评估上气道结构，开展个性化手术方案设计。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
3.上海市第六人民医院-呼吸内科
上海市第六人民医院呼吸内科设有睡眠呼吸障碍专病门诊，配备多导睡眠监测系统。医院采用多学科协作模式，联合耳鼻喉科、口腔科等科室为患者制定综合治疗方案，在无创呼吸机压力滴定方面经验丰富。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
4.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科是上海市重点学科，睡眠呼吸疾病诊疗中心可开展全套睡眠相关检查。医院在顽固性鼾症的呼吸机治疗及术后管理方面形成特色诊疗流程。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六上午。
5.复旦大学附属华山医院-耳鼻咽喉头颈外科
复旦大学附属华山医院耳鼻咽喉头颈外科开展睡眠呼吸障碍的化治疗，拥有电子鼻咽喉镜、睡眠监测仪等设备。医院特别关注儿童鼾症的腺样体肥大治疗，开展低温等离子微创手术。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五全天门诊。
对于打鼾患者，建议控制体重、戒烟限酒、避免睡前饮酒。侧卧睡姿可减轻舌根后坠，使用加湿器保持卧室空气湿润。重度打鼾者应定期进行睡眠监测，及时佩戴呼吸机或接受手术治疗。日常生活中需注意观察白天嗜睡、晨起头痛等症状，这些可能是睡眠呼吸暂停的预警信号。
