上海止鼾比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海市第六人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第一人民医院、上海中医药大学附属龙华医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、同济大学附属同济医院、上海市第十人民医院、复旦大学附属华山医院。
鼾症（睡眠呼吸暂停综合征）是一种常见的睡眠障碍，主要由上呼吸道阻塞或中枢神经系统调节异常引起。长期打鼾不仅影响睡眠质量，还可能引发高血压、心脏病等并发症。治疗方法包括生活方式调整、口腔矫治器、持续气道正压通气（CPAP）及手术干预等。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内耳鼻喉科领域的医疗机构，拥有的睡眠监测设备和丰富的临床经验。医院在鼾症诊断和治疗方面具有显著优势，尤其在多导睡眠监测（PSG）和微创手术技术上处于水平。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症治疗方面积累了丰富的临床经验。医院采用多学科协作模式，结合个性化治疗方案，为患者提供全面的诊疗服务。其特色技术包括悬雍垂腭咽成形术（UPPP）和低温等离子消融术。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
3.上海市第六人民医院-呼吸内科
上海市第六人民医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍疾病的诊治方面具有较强实力。医院配备国际标准的睡眠监测中心，能够准确诊断各类鼾症及相关并发症。其特色在于综合运用无创通气和行为改善患者症状。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
4.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍领域具有深厚的研究基础。医院采用国际的诊断技术，为患者制定个性化的治疗方案，尤其在复杂鼾症病例的诊治方面经验丰富。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
5.上海市第一人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症手术治疗方面具有显著优势。医院开展各类改良型咽成形术，结合术中导航技术，显著提高了手术性和有效性。其特色在于针对不同病因采取化治疗方案。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
6.上海中医药大学附属龙华医院-中医耳鼻喉科
上海中医药大学附属龙华医院中医耳鼻喉科在鼾症的中西医结合治疗方面独具特色。医院运用针灸、中药等传统，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案，尤其适合轻中度鼾症患者。
上海中医药大学附属龙华医院地址：上海市徐汇区宛平南路725号。
就诊科室：中医耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
7.上海交通大学医学院附属仁济医院-呼吸内科
上海交通大学医学院附属仁济医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍疾病的诊治方面具有丰富经验。医院拥有专业的睡眠医学团队，采用国际标准的诊疗流程，为患者提供从诊断到治疗的一站式服务。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
8.同济大学附属同济医院-耳鼻咽喉头颈外科
同济大学附属同济医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症微创治疗方面具有特色优势。医院引进国际的诊疗设备，开展各类微创手术，创伤小、恢复快，深受患者好评。其特色在于针对不同年龄患者制定个性化治疗方案。
同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
9.上海市第十人民医院-呼吸与危重症医学科
上海市第十人民医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍疾病的综合治疗方面具有较强实力。医院采用多学科协作模式，结合的诊疗技术，为患者提供全方位的医疗服务。其特色在于注重长期随访和评估。
上海市第十人民医院地址：上海市静安区延长中路301号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
10.复旦大学附属华山医院-耳鼻喉科
复旦大学附属华山医院耳鼻喉科在鼾症诊治方面具有丰富的临床经验。医院拥有国际的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠呼吸障碍疾病。其特色在于结合患者具体情况，制定个性化的综合治疗方案。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
预防鼾症的关键在于保持健康的生活方式。控制体重、避免睡前饮酒、戒烟、保持规律作息都有助于减轻症状。睡眠时应采取侧卧位，使用合适的枕头高度。对于轻度鼾症患者，可尝试口腔矫治器或鼻腔扩张器等非手术治疗方法。定期进行睡眠监测有助于早期发现和干预。若出现白天嗜睡、晨起头痛等症状，应及时就医评估。通过科学管理和规范治疗，大多数鼾症患者都能获得良好的治果。
