长沙治疗失眠焦虑比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院、湖南中医药大学第一附属医院、湖南省第二人民医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省妇幼保健院。
失眠焦虑是常见的心理障碍，多由压力、情绪问题或生活习惯不良引起。长期失眠焦虑不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题。及时就医选择合适的医院和医生至关重要。
1.中南大学湘雅医院-心理卫生中心
中南大学湘雅医院心理卫生中心是湖南省精神卫生领域的机构，拥有的诊疗设备和经验丰富的专家团队。该中心采用药物治疗结合心理干预的综合，在失眠焦虑治疗方面具有显著优势。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-精神科
湖南省脑科医院精神科是湖南省重点专科，在失眠焦虑等精神心理疾病诊疗方面具有丰富经验。医院配备专业睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠状况，制定个性化治疗方案。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省人民医院-心理科
湖南省人民医院心理科拥有专业的心理咨询师团队，采用认知行为等心理治疗方法，结合药物治疗，对失眠焦虑患者进行全方位干预。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠焦虑等神经系统疾病诊疗方面具有丰富经验。科室配备专业睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍，并提供针对性治疗方案。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.中南大学湘雅二医院-精神卫生研究所
中南大学湘雅二医院精神卫生研究所是重点学科，在失眠焦虑等精神心理疾病研究方面处于国内地位。研究所拥有多位知名专家，采用国际的诊疗技术。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神卫生研究所。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南中医药大学第一附属医院-中医神志病科
湖南中医药大学第一附属医院中医神志病科采用中西医结合治疗失眠焦虑，特色鲜明。科室运用针灸、推拿等传统中医，配合现代心理治疗技术，显著。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医神志病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.湖南省第二人民医院-心理科
湖南省第二人民医院心理科在失眠焦虑诊疗方面具有丰富经验，科室环境温馨舒适，医护人员专业耐心。医院采用药物治疗结合心理疏导的综合，帮助患者恢复健康睡眠。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠焦虑等神经系统疾病诊疗方面具有丰富经验。科室配备专业医疗团队，能够为患者提准诊断和个性化治疗方案。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.长沙市第四医院-心理科
长沙市第四医院心理科拥有专业的心理咨询师团队，在失眠焦虑治疗方面采用多种心理治疗方法，帮助患者缓解症状，改善睡眠质量。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山南路139号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省妇幼保健院-妇女心理科
湖南省妇幼保健院妇女心理科专注于女性失眠焦虑等心理问题的诊疗，针对女性特殊生理时期提供专业心理疏导和治疗方案，帮助女性患者恢复心理健康。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
预防失眠焦虑需要从日常生活习惯入手。保持规律作息，避免熬夜；适度运动有助于改善睡眠质量；睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品；营造舒适的睡眠环境；学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等。若症状持续不缓解，应及时就医寻求专业帮助。
