长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省第二人民医院、长沙市第一医院等。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗方案。医院拥有经验丰富的专家团队，采用多学科协作模式，针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医有助于明确病因并得到有效治疗。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室设有专门的睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各种类型的失眠障碍。医院采用药物治疗结合认知行为等综合干预手段，针对不同病因的失眠患者制定个性化治疗方案，临床效果显著。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室拥有专业的心理测评系统和睡眠监测设备，能够全面评估患者的睡眠状况和心理状态。医院采用药物与非药物相结合的方式，包括睡眠卫生教育、放松训练、认知行为治疗等，帮助患者建立健康的睡眠模式，改善失眠症状。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家临床重点专科，在睡眠障碍诊疗领域具有水平。科室设有睡眠障碍专病门诊，拥有国际标准的睡眠实验室，能够开展各类睡眠监测和评估。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等手段，为复杂失眠患者提供全面诊疗服务。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省第二人民医院-临床心理科
湖南省第二人民医院临床心理科是省内知名的睡眠障碍诊疗中心。科室拥有专业的睡眠医学团队，采用国际标准的诊疗流程，针对原发性失眠和继发性失眠提准治疗。医院注重心理因素在失眠中的作用，通过心理评估、认知行为治疗等方法，帮助患者解决睡眠问题，提高生活质量。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区芙蓉中路三段427号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠诊疗方面具有丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院采用药物治疗结合生活方式指导的综合干预模式，针对不同年龄段的失眠患者提供个性化治疗方案，临床效果良好。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境，适度运动但避免睡前剧烈活动，控制咖啡因和酒精摄入，都有助于预防和改善失眠。对于长期失眠的患者，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。通过建立健康的睡眠习惯和必要的医疗干预，大多数失眠问题都能得到有效改善。
