长沙市治疗失眠症比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省第二人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省脑科医院、湖南省中医药研究院附属医院。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院是湖南省综合实力较强的三级甲等医院，神经内科在失眠症诊疗方面经验丰富。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省第二人民医院-精神心理科
湖南省第二人民医院精神心理科在失眠症治疗方面具有特色优势。医院采用药物治疗结合心理干预的综合，帮助患者改善睡眠质量。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中南大学湘雅二医院-神经内科
中南大学湘雅二医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有较高水平。医院配备专业的睡眠监测中心，能够准确诊断各类失眠症。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在失眠症诊疗方面积累了丰富经验。医院采用中西医结合的治疗方法，为患者提供全面的诊疗服务。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠症治疗方面具有专业优势。医院拥有完善的诊疗设备和经验丰富的医疗团队。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院中医内科在失眠症的中医治疗方面具有特色。医院采用中药调理、针灸等传统，帮助患者改善睡眠。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠症诊疗方面具有专业水平。医院提供个性化的治疗方案，帮助患者恢复健康睡眠。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市第四医院-神经内科
长沙市第四医院神经内科在失眠症治疗方面积累了丰富经验。医院采用现代医学与传统相结合的方式，为患者提供全面的诊疗服务。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.湖南省脑科医院-精神心理科
湖南省脑科医院精神心理科在失眠症治疗方面具有专业优势。医院拥有专业的心理治疗团队，能够为患者提供全面的心理干预。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
10.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科在失眠症的中医治疗方面具有特色。医院采用中药调理、针灸推拿等传统，帮助患者改善睡眠质量。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路113号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
失眠症的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，营造安静舒适的睡眠环境。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。学会压力管理，可以通过冥想、深呼吸等方式放松身心。如果失眠症状持续存在，应及时就医，避免自行服用安眠药物。良好的睡眠习惯和健康的生活方式是预防失眠的关键。
