长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、湖南省中医药研究院附属医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省妇幼保健院。
失眠是常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医。长沙有多家医院在失眠治疗方面经验丰富，能够提供专业的诊断和治疗方案。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院是湖南省综合实力强的三级甲等医院之一，神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验，科室设有睡眠障碍专科门诊，采用中西医结合的方法治疗失眠，效果显著。医院环境舒适，医疗设备。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势，特别是对顽固性失眠的治疗有独到经验。医院拥有专业的心理治疗师团队，能够为患者提供全方位的诊疗服务。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠障碍的诊疗。医院拥有多导睡眠监测系统等设备，能够准确诊断失眠原因，制定针对性治疗方案。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区芙蓉中路三段427号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠诊疗方面经验丰富，科室医生熟练掌握各种失眠治疗技术，能够根据患者具体情况制定个性化治疗方案，治果良好。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
6.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科采用传统中医方法治疗失眠，通过中药调理、针灸等手段改善睡眠质量，小，适合长期失眠患者。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
7.湖南中医药大学第一附属医院-针灸推拿科
湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科运用针灸、推拿等传统中医治疗失眠，效果显著。医院环境舒适，医生经验丰富，深受患者信赖。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：针灸推拿科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
8.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，科室医生熟练掌握各种失眠治疗技术，能够为患者提供专业的诊疗服务。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
9.长沙市第四医院-心理科
长沙市第四医院心理科在心理因素导致的失眠治疗方面具有特色优势，科室医生能够通过心理疏导结合药物治疗，有效改善患者睡眠质量。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山南路299号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
10.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院妇女保健科专注于女性特殊时期的失眠问题，如孕期、更年期等，能够提供专业的诊疗和保健建议，帮助女性改善睡眠质量。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。首先要建立规律的作息时间，保持卧室环境安静舒适。其次要避免睡前饮用咖啡、茶等刺激性饮品，晚餐不宜过饱。适当运动有助于改善睡眠，但睡前3小时内应避免剧烈运动。对于长期失眠患者，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，不要自行服用安眠药物。保持良好的心态，学会放松技巧，对改善睡眠质量也有很大帮助。
