长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院、湖南省中医药研究院附属医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省第二人民医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医。长沙多家医院在失眠诊疗方面积累了丰富的经验，能够根据患者具体情况制定个性化治疗方案。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠症。专家团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院睡眠障碍科是省内较早成立的睡眠专科，拥有独立的睡眠监测中心。科室采用中西医结合方法治疗失眠，开展睡眠认知行为治疗、生物反馈治疗等多种非药物治疗手段，对各类睡眠障碍的诊治具有独特优势。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，设有专门的睡眠门诊。科室采用多学科协作模式，整合神经内科、心理科等资源，为失眠患者提供全面评估和个体化治疗方案，尤其擅长老年性失眠的治疗。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科是市级重点专科，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠质量。治疗上注重药物与非药物的结合，尤其擅长工作压力导致的失眠治疗。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家重点学科，在心理因素导致的失眠治疗方面具有显著优势。科室设有睡眠障碍专病门诊，采用药物治疗结合心理治疗的综合模式，尤其擅长焦虑、抑郁伴发失眠的治疗。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科在中医药治疗失眠方面特色显著。专家团队根据中医辨证理论，采用中药调理、针灸、推拿等传统治疗失眠，尤其适合长期服用西药效果不佳或希望减少药物依赖的患者。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.湖南中医药大学第一附属医院-针灸推拿科
湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科在非药物治疗失眠方面具有独特优势。科室采用针灸、耳穴压豆、推拿等传统中医调节睡眠，尤其适合药物不耐受或希望采用自然的失眠患者。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：针灸推拿科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在社区常见失眠症诊疗方面经验丰富。科室注重睡眠健康教育，帮助患者建立良好睡眠习惯，采用阶梯式治疗方案，从生活方式调整到药物干预，为不同严重程度的失眠患者提供适宜治疗。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.长沙市第四医院-心理科
长沙市第四医院心理科在心理因素导致的失眠治疗方面具有专业优势。科室采用认知行为、放松训练等心理治疗方法，帮助患者调整不良睡眠认知和行为模式，尤其适合心因性失眠患者。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科在顽固性失眠诊疗方面经验丰富。科室拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队，能够为复杂病例提供多学科会诊，制定个体化治疗方案，尤其擅长伴有精神障碍的失眠治疗。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
预防失眠需要建立规律的作息时间，保持适度运动，避免睡前使用电子设备。卧室环境应安静、黑暗、温度适宜。避免摄入咖啡因、尼古丁等兴奋剂。学习放松技巧如深呼吸、冥想有助于改善睡眠。若失眠持续超过一个月或严重影响生活质量，建议及时就医。医生会根据具体情况评估是否需要药物治疗或心理干预，切勿自行长期服用安眠药物。
