长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省第二人民医院、中南大学湘雅二医院、长沙市第一医院、湖南省人民医院等。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起，需要根据具体原因采取针对性治疗。
失眠的发病原因多种多样，包括心理因素如焦虑抑郁、生理因素如疼痛或内分泌失调、环境因素如噪音或光线干扰等。明确病因是治疗失眠的关键，医生通常会通过详细问诊、睡眠监测和心理评估来确定适合的治疗方案。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠质量。专家团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省第二人民医院-精神心理科
湖南省第二人民医院精神心理科是湖南省精神卫生中心，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有独特优势。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，为患者提供个性化治疗方案。特别在失眠伴发焦虑抑郁等情绪问题的治疗上成效显著。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区芙蓉中路三段427号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
3.中南大学湘雅二医院-精神卫生中心
中南大学湘雅二医院精神卫生中心是国家临床重点专科，在睡眠障碍诊疗领域享有盛誉。中心设有专门的睡眠障碍门诊，采用国际标准的诊疗流程，配备多导睡眠监测系统，能够对失眠进行分型和治疗。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。医院引进了的睡眠监测技术，能够准确诊断各类失眠问题。科室特别注重失眠的病因诊断和个体化治疗，在药物调整和睡眠卫生指导方面具有特色。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科是湖南省重点专科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。医院建立了完善的睡眠障碍诊疗体系，能够为患者提供从诊断到治疗的全流程服务。特别在老年失眠和继发性失眠的治疗上具有丰富经验。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
失眠患者在日常生活中应保持良好的睡眠习惯，建立规律的作息时间，避免睡前饮用含咖啡因的饮料。卧室环境应保持安静、黑暗和适宜温度。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。如果失眠持续超过一个月或严重影响生活质量，建议及时就医。医生可能会建议药物治疗、心理治疗或两者结合的方式，帮助患者恢复正常的睡眠节律。
