长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、湖南省中医药研究院附属医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省妇幼保健院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，因此及时就医非常重要。长沙有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的经验和专业的医疗团队。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院是湖南省知名的三级甲等综合医院，神经内科在失眠治疗方面具有较高的水平。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验，尤其在顽固性失眠的治疗上具有显著优势。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院是一所集医疗、教学、科研于一体的三级甲等综合医院。精神心理科在失眠治疗方面具有丰富的临床经验，采用药物治疗、心理治疗和行为相结合的综合治疗方案。医院设有专门的睡眠障碍门诊，为患者提供全面的睡眠评估和治疗服务。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中南大学湘雅二医院-精神卫生中心
中南大学湘雅二医院精神卫生中心是国内知名的精神卫生专科机构，在失眠等睡眠障碍的治疗方面具有很高的声誉。中心拥有专业的睡眠医学团队和的睡眠实验室，能够为患者提准的诊断和有效的治疗。医院在失眠的认知行为治疗方面具有独特优势。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院是湖南省精神卫生领域的专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，采用多学科协作的治疗模式。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区芙蓉中路三段427号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院是长沙市属三级甲等综合医院，神经内科在失眠等睡眠障碍的治疗方面具有丰富的经验。医院采用中西医结合的治疗方法，结合药物治疗和心理干预，为患者提供全面的诊疗服务。医院在老年性失眠的治疗方面具有特色优势。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院是一所以中医为特色的三级甲等医院。中医内科在失眠的中医治疗方面具有独特优势，采用中药调理、针灸、推拿等传统中医。医院在调理失眠伴随的亚健康状态方面经验丰富，尤其适合对西药治疗不耐受的患者。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.湖南中医药大学第一附属医院-针灸推拿科
湖南中医药大学第一附属医院是湖南省知名的中医医院，针灸推拿科在失眠的非药物治疗方面具有显著优势。医院采用针灸、耳穴压豆、推拿等传统中医，结合现代医学理念，为患者提供个性化的治疗方案。医院在失眠的绿色治疗方面积累了丰富经验。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：针灸推拿科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院是长沙市属三级综合医院，神经内科在失眠等睡眠障碍的治疗方面具有丰富的临床经验。医院采用规范的诊疗流程，结合患者的个体差异，制定个性化的治疗方案。医院在失眠的长期管理和随访方面具有特色。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.长沙市第四医院-心理科
长沙市第四医院是长沙市属三级综合医院，心理科在失眠的心理治疗方面具有专业优势。医院采用认知行为、放松训练等心理治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。医院特别关注失眠患者的心理健康状况，提供全方位的心理支持。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院是湖南省妇幼保健领域的专科医院，妇女保健科在女性特殊时期失眠的治疗方面具有专业优势。医院针对孕期、产后、更年期等特殊时期的失眠问题，提供专业的诊疗服务。医院在女性失眠的激素调节和心理疏导方面经验丰富。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持良好的作息规律，固定就寝和起床时间有助于建立稳定的生物钟。睡前避免使用电子设备，创造安静、舒适的睡眠环境。适度运动可以改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如果失眠症状持续两周以上，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。
