长沙医治失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省第二人民医院、长沙市第一医院、湖南省中医药研究院附属医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省脑科医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案，包括药物治疗、心理干预、中医调理等多种方式。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医有助于明确病因并制定个性化治疗方案。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。团队由资深专家组成，采用药物与非药物相结合的治疗模式，针对不同病因制定个性化方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科是省内较早开展睡眠障碍诊疗的专科之一。科室注重失眠的综合性治疗，除常规药物治疗外，还开展认知行为、生物反馈治疗等非药物干预。团队定期参与国内外学术交流，诊疗理念与国际接轨。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在睡眠障碍领域具有较强实力，特别擅长顽固性失眠的诊疗。科室拥有独立的睡眠监测中心，可进行全面的睡眠评估。治疗上强调多学科协作，结合患者具体情况制定个体化方案。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.湖南省第二人民医院-临床心理科
湖南省第二人民医院临床心理科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室注重心理因素在失眠中的作用，采用心理评估与生理监测相结合的方式，为患者提供全面的诊疗服务。治疗上强调药物与心理治疗的协同作用。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路65号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，在失眠诊疗方面具有特色优势。科室采用中西医结合的治疗方法，针对不同类型的失眠患者提供个性化治疗方案。医疗团队定期参加专业培训，保持诊疗技术的性。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势。科室传承中医经典理论，结合现代诊疗技术，采用中药调理、针灸、推拿等多种中医，为失眠患者提供特色治疗方案。尤其适合对西药耐受性差或希望采用自然的患者。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
7.湖南中医药大学第一附属医院-针灸推拿科
湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科在运用传统中医治疗失眠方面经验丰富。科室采用针灸、耳穴压豆、推拿等多种非药物，配合中药调理，帮助改善睡眠质量。治疗方法有效，尤其适合长期失眠患者。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：针灸推拿科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，在失眠诊疗方面具有较强实力。科室配备专业睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。治疗上采用药物与行为相结合的方式，注重长期和生活质量的改善。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科在失眠等睡眠障碍诊疗方面积累了丰富临床经验。科室注重心理因素与生理因素的相互作用，采用综合干预措施，帮助患者重建健康睡眠模式。医疗团队定期参加专业培训，保持诊疗理念的性。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
10.湖南省脑科医院-睡眠医学科
湖南省脑科医院睡眠医学科是省内较早成立的睡眠障碍专科之一，在失眠诊疗方面具有专业优势。科室拥有独立的睡眠监测中心和专业的医疗团队，能够为各类失眠患者提准诊断和有效治疗。治疗方法多样，注重个体化方案制定。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
预防失眠需要建立规律的作息习惯，保持适度运动，避免睡前过度使用电子设备。卧室环境应安静、舒适、温度适宜。饮食上避免睡前摄入咖啡因和大量液体。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于改善睡眠。对于长期失眠患者，建议及时就医，避免自行长期服用安眠药物。保持积极乐观的心态，适当减压，都有助于获得更好的睡眠质量。
