长沙市治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、湖南省中医药研究院附属医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省妇幼保健院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备较强的诊疗能力，能够为失眠患者提供专业的医疗服务。失眠问题涉及生理、心理等多方面因素，选择合适的医院和科室对治果至关重要。
失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、作息紊乱、躯体疾病或药物等因素相关。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医十分必要。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。专家团队采用药物与非药物相结合的综合治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室开展认知行为治疗、放松训练等非药物，配合必要的药物治疗，帮助患者重建健康睡眠模式。医生团队注重个体化治疗方案制定，显著。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家临床重点专科，在睡眠障碍诊疗领域处于地位。科室拥有专业的睡眠医学中心，开展多导睡眠监测、睡眠呼吸监测等检查，为失眠诊断提供科学依据。治疗上采用药物、心理、物理等综合干预措施。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是省内较早开展睡眠医学研究的医疗机构之一。科室配备国际标准的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。治疗上注重中西医结合，开展睡眠认知行为治疗等特色。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室拥有专业的睡眠监测室，能够开展多项睡眠相关检查。医生团队根据患者具体情况制定个性化治疗方案，注重睡眠卫生教育和行为干预。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科在运用中医药治疗失眠方面独具特色。专家团队根据中医辨证理论，采用中药、针灸、推拿等传统调理失眠，小，持久。尤其适合长期失眠且对西药耐受性差的患者。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.湖南中医药大学第一附属医院-针灸推拿科
湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科在运用针灸治疗失眠方面显著。科室采用传统针灸结合现代技术，通过调节神经系统功能改善睡眠质量。治疗无药物依赖，尤其适合轻中度失眠患者。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：针灸推拿科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市第三医院-心理科
长沙市第三医院心理科在失眠等心理因素导致的睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。科室开展心理评估、心理咨询和心理治疗等服务，帮助患者缓解焦虑抑郁等情绪问题，改善睡眠质量。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.长沙市第四医院-神经内科
长沙市第四医院神经内科在失眠等神经系统疾病相关睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室配备专业医疗团队，能够准确诊断失眠原因并制定针对性治疗方案。注重睡眠健康教育，帮助患者建立良好睡眠习惯。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓枫路28号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院妇女保健科在围产期、更年期等特殊时期女性失眠诊疗方面具有专业特色。针对女性生理特点，提供个性化的睡眠指导和治疗方案，帮助改善特殊生理阶段的睡眠问题。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
预防失眠需要建立规律的作息时间，保持适度运动，避免睡前使用电子设备。卧室环境应安静、舒适、温度适宜。避免摄入咖啡因、尼古丁等兴奋性物质。学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。若失眠持续超过一个月或严重影响生活，应及时就医寻求专业帮助。良好的睡眠卫生习惯配合必要的医疗干预，能够有效改善睡眠质量。
