长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、长沙市第一医院、长沙市中心医院、湖南省中医药研究院附属医院、湖南中医药大学第一附属医院、湖南省第二人民医院、长沙市第三医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院配备的医疗设备，拥有经验丰富的专家团队，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等多种方式帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室设有睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各种类型的失眠。医院采用药物治疗结合认知行为等综合治疗手段，帮助患者改善睡眠质量。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-精神心理科
湖南省脑科医院精神心理科是湖南省精神卫生中心，在失眠等睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室设有睡眠障碍专科门诊，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预措施。医院拥有专业的心理评估团队，能够针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室开展多导睡眠监测、睡眠呼吸监测等检查项目，能够准确诊断失眠及其相关疾病。医院采用中西医结合治疗方法，结合认知行为等非药物干预措施，为患者提供全面的失眠治疗方案。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.中南大学湘雅二医院-精神卫生中心
中南大学湘雅二医院精神卫生中心是国家临床重点专科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有丰富的临床经验。中心设有睡眠障碍专科门诊，配备专业的睡眠监测设备，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预措施。医院拥有多位睡眠医学专家，能够为患者提供个性化的诊疗方案。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验。科室开展多导睡眠监测等检查项目，能够准确评估患者的睡眠状况。医院采用药物治疗结合心理疏导等综合治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。科室还定期开展睡眠健康教育活动，提高患者对失眠的认识和自我管理能力。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.长沙市中心医院-神经内科
长沙市中心医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠。医院采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预措施，结合患者的具体情况制定个性化治疗方案。科室还开展睡眠健康宣教活动，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
长沙市中心医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科在失眠的中医治疗方面具有特色优势。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学诊疗技术，为失眠患者提供个性化的治疗方案。科室注重整体调理，通过改善患者体质来提升睡眠质量，具有小、持久的特点。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院中医内科在失眠的中西医结合治疗方面具有丰富经验。医院采用中药调理、针灸、耳穴压豆等传统，结合现代医学的诊疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。科室注重辨证施治，根据患者的不同证型制定针对性的治疗计划，帮助改善睡眠质量。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.湖南省第二人民医院-精神心理科
湖南省第二人民医院精神心理科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。科室设有睡眠障碍专科门诊，配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医院采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预措施，结合患者的具体情况制定个性化治疗方案。科室还开展睡眠健康教育活动，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验。科室开展多导睡眠监测等检查项目，能够准确评估患者的睡眠状况。医院采用药物治疗结合心理疏导等综合治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。科室还定期开展睡眠健康教育活动，提高患者对失眠的认识和自我管理能力。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
良好的睡眠习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度；避免睡前使用电子设备，减少蓝光刺激；适度运动有助于改善睡眠，但避免睡前剧烈运动；限制咖啡因和酒精摄入，特别是在下午和晚上；学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力促进睡眠。如果失眠症状持续影响生活质量，应及时就医寻求专业帮助。
