长沙市专业治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域具备较强的技术实力，拥有经验丰富的专家团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有丰富的临床经验。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠症，开展认知行为治疗、药物治疗等综合干预措施。医院睡眠医学中心由神经内科、精神科等多学科专家组成团队，为患者提供个性化治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科、精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院是省内精神卫生领域的专科医院，设有专门的睡眠障碍诊疗中心。医院采用国际标准的睡眠监测技术，结合心理评估和药物治疗，对各类失眠症进行系统诊治。医院环境舒适，设有独立的睡眠监测室，能够为患者提供安静的就诊环境。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科、临床心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:00。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室开展多导睡眠图检查、睡眠呼吸监测等项目，能够准确评估失眠原因。医院采用药物治疗结合心理干预的综合，帮助患者改善睡眠质量。医院还设有睡眠健康教育门诊，为患者提供专业的睡眠指导。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科、临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，配备专业的睡眠监测设备。医院采用国际通用的失眠诊断标准，结合患者具体情况制定个体化治疗方案。科室医生团队在失眠的药物治疗和非药物治疗方面都具有丰富经验，能够为不同类型失眠患者提供针对性治疗。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科、心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。医院设有睡眠医学中心，开展全面的睡眠评估和治疗项目。科室采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合手段，针对不同类型的失眠症进行系统干预。医院还开展睡眠认知行为治疗等特色项目，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科、临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都有助于改善失眠。适当运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面要避免睡前摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医进行专业评估和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者恢复健康的睡眠。
