长沙市治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、长沙市第一医院、湖南省脑科医院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗方案。失眠问题可能涉及多种因素，包括心理、生理和环境等，选择合适的医院和科室对治果至关重要。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由压力、焦虑、抑郁、生活习惯不良或某些疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院是湖南省乃至全国知名的综合性医院，神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势。医院配备了的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。湘雅医院在睡眠障碍领域的研究和临床实践处于国内水平。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科在失眠治疗方面积累了丰富的经验，科室注重心理治疗与药物治疗相结合，帮助患者从根本上改善睡眠问题。医院还设有睡眠障碍专科门诊，为患者提供更的诊疗服务。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间以医院公告为准。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在失眠及相关心理疾病的诊疗方面具有较高的声誉。医院拥有专业的睡眠实验室和资深的专家团队，能够为患者提供全面的评估和治疗方案。湘雅二医院在精神心理领域的科研和临床实践均处于国内前列。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有较强的实力，医院配备了的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院还注重患者的心理健康，提供心理咨询和疏导服务。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院睡眠障碍科是专门针对失眠等睡眠问题设立的专科，医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供全面的诊疗服务。医院在睡眠障碍的治疗和研究方面具有丰富的经验。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
失眠患者在日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免过度使用电子设备，尤其是睡前。适当进行体育锻炼，如瑜伽、散步等，有助于放松身心。饮食上应避免摄入咖啡因和酒精，晚餐不宜过饱。心理压力过大时，可通过冥想、深呼吸等方式缓解。若失眠问题持续存在，应及时就医，避免自行服用安眠药物，以免产生依赖或其他。
