长沙治疗焦虑抑郁比较好的医院有中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、湖南省第二人民医院、中南大学湘雅三医院、湖南省中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、湖南省妇幼保健院。
焦虑抑郁是常见的心理疾病，发病原因复杂，可能与遗传、环境、心理因素等有关。及时就医并接受专业治疗对缓解症状至关重要。
1.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家临床重点专科，在焦虑抑郁等精神心理疾病诊治方面具有丰富经验。科室拥有的诊疗设备和专业的医疗团队，采用药物治疗、心理治疗等综合干预手段，为患者提供个性化治疗方案。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-精神心理科
湖南省脑科医院精神心理科是湖南省精神卫生中心，在焦虑抑郁诊治方面具有显著优势。医院开展认知行为治疗、生物反馈治疗等多种特色，配备完善的心理测评系统，为患者提供全方位诊疗服务。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
3.中南大学湘雅医院-心理卫生中心
中南大学湘雅医院心理卫生中心是湖南省重点学科，在焦虑抑郁等心理障碍诊治方面具有较高水平。中心采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，帮助患者改善症状，提高生活质量。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
4.湖南省人民医院-临床心理科
湖南省人民医院临床心理科在焦虑抑郁诊治方面积累了丰富经验。科室注重心理评估与治疗相结合，开展个体心理治疗、团体心理治疗等多种干预方式，为患者提供专业、全面的医疗服务。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.长沙市第一医院-精神心理科
长沙市第一医院精神心理科是长沙市重点专科，在焦虑抑郁等心理疾病诊治方面具有特色优势。科室配备专业的心理治疗师团队，开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理干预方法，帮助患者恢复心理健康。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
6.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科是湖南省精神卫生防治重要基地，在焦虑抑郁诊治方面具有丰富临床经验。科室采用药物治疗与心理治疗相结合的综合干预模式，为患者提供规范化诊疗服务。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
7.中南大学湘雅三医院-心理科
中南大学湘雅三医院心理科在焦虑抑郁等心理障碍诊治方面具有较高水平。科室注重循证医学实践，开展多种心理治疗方法，为患者提供个性化、专业化的诊疗方案。
中南大学湘雅三医院地址：湖南省长沙市岳麓区桐梓坡路138号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
8.湖南省中医药大学第一附属医院-神志病科
湖南省中医药大学第一附属医院神志病科在焦虑抑郁治疗方面具有中西医结合特色优势。科室运用中药、针灸等传统结合现代心理治疗技术，为患者提供多元化治疗方案。
湖南省中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
9.长沙市第三医院-精神心理科
长沙市第三医院精神心理科在焦虑抑郁等心理疾病诊治方面积累了丰富经验。科室注重心理评估与治疗相结合，开展多种心理干预方法，为患者提供专业、全面的医疗服务。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
10.湖南省妇幼保健院-妇女心理科
湖南省妇幼保健院妇女心理科专注于女性焦虑抑郁等心理问题的诊治。科室针对女性特殊生理心理特点，开展专业心理评估和干预，帮助女性患者改善心理健康状况。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
焦虑抑郁的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维持心理健康。建立良好的人际关系和社会支持系统也很重要。当出现持续情绪低落、兴趣减退等症状时，应及时寻求专业帮助。学习压力管理技巧，如正念冥想、深呼吸等放松方法，有助于缓解焦虑症状。避免过度使用酒精和咖啡因等刺激性物质，保持健康的生活方式对预防和改善焦虑抑郁症状都有积极作用。
